Witajcie Przyjaciele!
W tym nagraniu omawiamy ostatnią już część naszej odburzeniowej struktury, czyli ignorowanie objawów i myśli. Naszym zdaniem to ostatni segment który tworzy całą strukturę odburzania. To oczywiście nie koniec tego sezonu, przed nami jeszcze 4 nagrania, ale co do samej struktury to tym nagraniem ją zakańczamy.
A więc dowiecie się z niego:
- Czym jest ignorowanie?
- Na czym ono polega?
- Dlaczego to takie ważne?
- Jaka postawa jest temu pomocna? ( przyjacielska i wojownicza)
- Czym są te postawy?
- Jak je budować?
A w większych detalach...
- dlaczego porównywanie swoich objawów z innymi nie ma sensu
- dlaczego wewnętrzny upór jest ważny
- odburzenie ma być nadrzędnym celem numer 1
- świadome odburzanie by wiedzieć co robimy i dlaczego
- warto być dla siebie wyrozumiałym
- pokazanie, że mamy w sobie moc kontrolowania własnego podejścia
- znaczenie zmiany środowska myślowego na pozytywniejsze
- nerwica nie jest "przyjaciółką na całe życie"
- wyjaśnienie czym tak na prawdę jest dialog wewnętrzny, a czym nie jest
https://www.youtube.com/watch?v=2aJmIorbK1w&list=PLRdijSsei1IqznZCR4CeP62n2_8bE-I0k&index=4
Pozdrawiamy
Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Segment 4: Ignorowanie objawów i myśli lękowych
-
Divin
- Administrator
- Posty: 1889
- Rejestracja: 11 maja 2013, o 02:54
'Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą'
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
-
Divin
- Administrator
- Posty: 1889
- Rejestracja: 11 maja 2013, o 02:54
Haha, April, naturalnie że jest, Vic jak zwykle wstawił tam jakiegoś suchara 
'Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą'
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
-
dankan
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 935
- Rejestracja: 23 maja 2014, o 10:11
Dtrazaki do dzis mnie smiesza 
ja dzis dopiero odlsucham nagranie
Jak mialem strach u tylko to odsluchiwalem nagrania 10 minut po wstawieniu a teraz jak juz jest coraz lepiej to nawet pare dni mija a ja nic
Zaraz wylape strazaka jakiesgos xd
ja dzis dopiero odlsucham nagranie Jak mialem strach u tylko to odsluchiwalem nagrania 10 minut po wstawieniu a teraz jak juz jest coraz lepiej to nawet pare dni mija a ja nic
Zaraz wylape strazaka jakiesgos xd
Najlepsza instrukcja pozbycia sie nerwicy plus inne wpisy ludzi z forum
moja-historia-plus-moje-odburzanie-t5194.html#p49014
spis-tresci-autorami-t4728.html
moja-historia-plus-moje-odburzanie-t5194.html#p49014
spis-tresci-autorami-t4728.html
-
Divin
- Administrator
- Posty: 1889
- Rejestracja: 11 maja 2013, o 02:54
No wiesz dankan? Taka zniewaga?
W sumie to dobrze że już Ci tak nie zależy bo to oznacza że zaburzenie sobie elegancko spychasz na drugi a nawet i trzeci plan. Także gratuluję postawy i progresu.
W sumie to dobrze że już Ci tak nie zależy bo to oznacza że zaburzenie sobie elegancko spychasz na drugi a nawet i trzeci plan. Także gratuluję postawy i progresu.
'Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą'
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
-
dancingQueen
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 83
- Rejestracja: 11 stycznia 2014, o 15:16
Love You Guys <3 !!!
Carpe diem:D!!!!
-
Victor
- Administrator
- Posty: 6548
- Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54
My Ciebie Dans również, zawsze i mocnodancingQueen pisze:Love You Guys <3 !!!
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie
Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie
Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
-
Sasuke
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 481
- Rejestracja: 5 marca 2014, o 15:11
Temu gościowi z tego przykładu chodzi ,że nikt nie miał objawów dotyczących serca podczas wysiłku fizycznego i ból tego narządu przez parę następnych dni
Dobre nagranie , słucham po raz 3
Dobre nagranie , słucham po raz 3
Chcesz umrzeć? To możesz zawsze, ale jaki to ma sens, skoro. Pewnego dnia to cię i tak dopadnie, to jest poza twoją kontrolą.
-
malgos
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 51
- Rejestracja: 4 lutego 2014, o 16:04
Panowie a czy będzie to nagranie o ataku paniki teraz?
Czekam na nie. Jesteście dla mnie jak święta trójca a od dwóch miesięcy robię poważniejsze i odważniejsze kroki wobec nerwicy. Ciasteczko jest dla mnie autorytetem w tym względzie
Natomiast nagrania dodają motywacji!
Czekam na nie. Jesteście dla mnie jak święta trójca a od dwóch miesięcy robię poważniejsze i odważniejsze kroki wobec nerwicy. Ciasteczko jest dla mnie autorytetem w tym względzie
Natomiast nagrania dodają motywacji!-
Divin
- Administrator
- Posty: 1889
- Rejestracja: 11 maja 2013, o 02:54
Tak malgos,
Właśnie kończę obróbkę tego nagrania więc na dniach ukaże ono światło dzienne.
Właśnie kończę obróbkę tego nagrania więc na dniach ukaże ono światło dzienne.
'Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą'
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
-
Sasuke
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 481
- Rejestracja: 5 marca 2014, o 15:11
Szkoda ,że nie dziśDivin pisze:Tak malgos,
Właśnie kończę obróbkę tego nagrania więc na dniach ukaże ono światło dzienne.
Chcesz umrzeć? To możesz zawsze, ale jaki to ma sens, skoro. Pewnego dnia to cię i tak dopadnie, to jest poza twoją kontrolą.