Witam Wszystkich

Załamana89 · 10 października 2016, o 13:34

Mam podobnie przychodze z nocki z lekiem zasypiam dobrze mi sie spi otwieram oczy jest ok a potem takie dziwne uczucie leku i niepokoju czasem to opada jak juz sie czyms zajmuje albo czasem trwa caly dzien

natretnapaula · 10 października 2016, o 13:51

To wszystko co piszecie to nerwica. Trzeba z nią walczyć. Ją wczoraj przewertowalam kilkukrotnie artykuł o chochliku oraz o istocie lęku, potem etap 2 chłopaków z obozu divovic i na prawdę zaczynam wierzyć że mi się uda. Ale trzeba to cholerstwo poznać od podstaw. Wtedy jest dużo łatwiej. Krzosl czy masz za sobą już wszystkie artykuły i nagrania?

krzosl · 10 października 2016, o 14:15

wiecie co tych nagran jest duzo sa takie jak o depresji czy myslach egzystencjalnych tego chyba nie bede odsluchiwal bo mnie to nie dotyczy bardziej skupiam sie na tych o nerwicy ale wszystkiego jeszcze nie odsluchalem

i tak sobie mysle ze jesli chodzi o ta nerwice to ja bardzo niecierpliwy jestem chcialbym tego sie pozbyc tak z automatu tu i teraz a widze ze to nie tak szybko

-- 10 października 2016, o 14:15 --

myslicie ze to na pewno nerwica ?? a moze ja nagle stalem sie zlym czlowiekiem ?? ze tak mysle o tym nozu i krzywdzeniu ??

subzero1993 · 10 października 2016, o 14:26

Zły człowiek nie siedzi i nie zastanawia sie czy jest zły bo wg jego moralności takie psychotyczne odpały są normalne. Ty bojąc się tego i rozmyślając nad tym (przy okazji brniesz w tzw papierowe tygrysy czyli myśli zastępcze) ewidentnie chcesz nie mieć tych myśli tudzież skojarzeń co jednoznacznie świadczy o nerwicy.

krzosl · 10 października 2016, o 14:33

tez tak to sobie tlumacze ale za chwile pojawia sie mysl ze i tak jestem zly jak nie teraz to jutro pojutrze moze za tydz cos zlego zrobie to takie mysli przychodza ze nie mam sie usprawiedliwiac ze nie jestem zly

chore to wszystko

justyna_ · 10 października 2016, o 15:19

Polecam pokonać ocd od Hymana zebys mógł zobaczyć że masz objawy książkowe

tez sobie wmawialam że jestem złym człowiekiem ale nie ma co przeceniać mysli. I nie ma co się z tym utożsamiać

Tove · 10 października 2016, o 16:06

pytales dlaczego rano budzisz sie z lekiem- to jest akurat medycznie uzasadnione- koncentracja rano jest wieksza, dlatego dzieci np chodza do szkoly rano a nie wieczorem:-) nie rozkminiaj czy jestes zlym czlowiekiem, bo i tak wyjdzie ci, ze zlym. Juz ci mowilam, ze mi sie przypomnialy same argumenty ze jestem jednak zla moralnie: a to gralam w super mario i strzelalam do kaczek( przeciez to morderstwo) a to kiedys zlalam psa jak cos nabroil i tak w kolko...zawsze cos sie znajdzie

natretnapaula · 10 października 2016, o 17:00

krzosl pisze: tez tak to sobie tlumacze ale za chwile pojawia sie mysl ze i tak jestem zly jak nie teraz to jutro pojutrze moze za tydz cos zlego zrobie to takie mysli przychodza ze nie mam sie usprawiedliwiac ze nie jestem zly chore to wszystko

No właśnie pewnie siedzisz i sobie to tlumaczysz a przy tym lęk rośnie i niepewność i znów natręctwa:( i takie błędne koło. Wysłuchaj nagrań i poczytaj o chochliku i mechanizmie "uciekaj bądź Walcz " polecam bo ja od wczoraj po przeczytaniu walczę świadomie. Poznałam co i skąd, dlaczego? I łatwiej mi to stlamsic. A takie myślenie zapewnianie siebie że się nie jest złym itd tylko Cię nakręca znów.

Victor · 10 października 2016, o 17:27

krzosl pisze: ja nie lubie sie katowac a to mi zyc normalnie nie daje ostatnio tez mialem zabieg chirurgiczny bo nie moglem za bardzo funkcjonowac i mnie to wkurzalo mowie niech sie dzieje co chce chirurg zrobi swoje pomecze sie w bolach i za jakis czas zapomne tak tez bylo a to doslownie mnie katuje ani tego wyciac ani lekarstw na to nie ma tylko ja czuje sie przez to jak psychol

Co Ci po nagraniach i innych formach szukania pomocy jak podejście masz beznadziejne. Gdyby Ci ucięto nogę to byś rok czasu się "mordował" a może i nawet drugi rok przyzwyczajał...
Obecnie "chorują" Twoje emocje, czyli część Twojego umysłu, która jest mega ważna a Ty wyrażasz zdziwienie, ze Cie to męczy. I martwisz się o przyjemność na basenie...
Oczywiście, że to męczy i od razu trzeba sobie uświadomić, ze męczyć będzie jeszcze na pewno jakiś czas. Ale kiedy przyłożysz się do tego to nie będzie to trwało wiecznie. Niestety ale etapu męczarni się nie przeskoczy.
Ewentualnością jest rozpoczęcie kuracji farmaceutykami

Tove · 10 października 2016, o 17:52

kazdy na tym forum chcialby, zeby mu to minelo po przeczytaniu kilku art. posluchaniu nagran, ale gdyby tak bylo to konta tutaj bylyby jednodniowe a Wiktor uzdrawialby zaburzonych tasmowo jak towary na kasie:-):-):-) pogodz sie,.ze potrzebujesz troche czasu na dojscie do siebie

natretnapaula · 10 października 2016, o 18:38

Tove pisze:kazdy na tym forum chcialby, zeby mu to minelo po przeczytaniu kilku art. posluchaniu nagran, ale gdyby tak bylo to konta tutaj bylyby jednodniowe a Wiktor uzdrawialby zaburzonych tasmowo jak towary na kasie:-):-):-) pogodz sie,.ze potrzebujesz troche czasu na dojscie do siebie

No właśnie dowodem na to może być moje konto 4-dniowe

hyhy proszę o zeskanowane mnie już na tej taśmie;)

A tak serio to tak jak pisze Tove czas i czas. Nie zdrowieje się od czytania i słuchania, ono ma Ci pomóc w pracy nad sobą i zwalczaniu OCD. Czytasz poznajesz genezę i mechanizmy, wiesz jak nerwiuderza w Ciebie więc uczysz się odpierać ciosy

jak Victor mówi Zmień podejście

Tove · 10 października 2016, o 20:46

ja na forum jestem od lutego(o zgrozo) jak zaczelam czytac i sluchac to myslalam, ze obudze sie odburzona! przez ten czas przeszlam chyba tysiac mozliwych natretow, czasem az wstyd mi bylo pisac co mnie znowu dreczy. Ani razu nikt mnie tu nie wysmial, zawsze dostalam wsparcie, nie wazne ktory raz walkowalam ten sam problem. Kazdy jest inny i potrzebuje swoj czas zeby dojsc do siebie. Nie spinaj sie:-)

krzosl · 10 października 2016, o 22:16

zgadza sie kazdy jest inny czytalem tez inne wpisy i sa takie np ze ci co sie uwazaja za zdrowych chyba nigdy nie mieli nerwicy a odburzanie to wlasnie wyjscie z tej nerwicy wiec jak z tym jest naprawde ??

justyna_ · 11 października 2016, o 09:04

krzosl zobacz sobie jeszcze ten temat: zasady-odburzania-1-zasada-uklad-emocjo ... t9618.html

krzosl · 11 października 2016, o 11:19

Czasami czuje sie nawet ok co nie znaczy ze jestem zdrowy staram sie zajmowac czyms innym i nie wchodzic w te objawy ale zawsze czuje i tak pogorszenie jak pogoda sie zmienia np na deszczowa najgorzej jak ma sie wolne i w domu sie siedzi to wtedy te glupie mysli sie pojawiaja