Mam nerwice natrectw, gdy przychodzi mi jakas mysl to od razu mam silny lęk, ktorego trudno jest opanowac i dochodzi do tego objaw czerwienienie sie, ktore przerodzilo sie w natrectwo staram sie obnizyc lęk ale jest ciezko. Stosuje rozne metody relaksacyjne i nie pomaga w 100 % . Kiedy przychodzi nagla mysl to ciezko zapanowac nad silnym lękiem. Poprosze o porady

Nie rozumiem. Jaka myśl, jaki enatręctwo?

Rozne natretne mysli o roznej tematyce. Najgorzej jest jesli dostane silny lęk to nie wiem jak sobie radzic, staram zeby przwplynal ale czasami sie nie da