Wasze potrzeby :)

Patrycja81 · 19 czerwca 2019, o 10:31

Julcia66 pisze: ↑
8 marca 2019, o 09:09
Objawy somatyczne od strony serca u układu oddechowego jak sobie radzić z subiektywną dusznością w pracy i w domu oprócz nie rekatywnaoci o którą jest ciężko w czymś tak podstawowym jak oddychanie i nie przywiązywaniu uwagi . Jakie ćwiczenia w domu można wykonywać żeby sobie ulżyć

Czesc! Jezli masz mozliwosc i czas zmotywuj sié i postaraj sie cwiczyc. Youtube oferuje duzo takich cwiczen , yoga na stres, albo oddychanie samo w sobie , zeby uspokoic cialo i mysli. Mi pomaga.
Plus im wiecej czlowiek ma zajec tym mniej sie sobie przygláda. Ja staram sié cwiczyc popoludniami i dobrze mi to robi , tez Ci to polecam! Bedzie dobrze!

okularnica · 11 lipca 2020, o 12:10

Divin, ja bym prosiła o odświeżenie linku do nagrania o gotowości życiowej lub nagranie nowego odnośnie tego (wkrętów?) że nie mogę się angażować w życie, relacje z innymi ludźmi, bo może wszystko co czuję jest nieprawdziwe i powinnam najpierw iść na długą terapię żeby się dowiedzieć o jakichś "ukrytych" problemach (mimo że "walczę"-akceptuję zaburzenie, słucham nagrań, czytam książki i myślę, że doskonale wiem jak powinnam się zachowywać).

ddd · 12 lipca 2020, o 17:52

okularnica pisze: ↑
11 lipca 2020, o 12:10
Divin, ja bym prosiła o odświeżenie linku do nagrania o gotowości życiowej lub nagranie nowego odnośnie tego (wkrętów?) że nie mogę się angażować w życie, relacje z innymi ludźmi, bo może wszystko co czuję jest nieprawdziwe i powinnam najpierw iść na długą terapię żeby się dowiedzieć o jakichś "ukrytych" problemach (mimo że "walczę"-akceptuję zaburzenie, słucham nagrań, czytam książki i myślę, że doskonale wiem jak powinnam się zachowywać).

To jeśli to są wkręty to potraktuj je jak myśli lękowe, bo wtedy będziesz mogła się angażować dopiero w to co natręty atakują.

okularnica · 27 lipca 2020, o 18:48

Dziękuję Ci ddd, tak staram się robić chociaż jest to bardzo trudne.

misi · 15 kwietnia 2024, o 11:42

i jak było coś?