Pomóżcie mi agorafobia natręty :( z*****e życie

[Infinte]

Dotychczas miałem nerwice lekowa bralem lexapro w dawce 15 mg, bralem to dwa lata ale po prostu ostatnio przestal dzialac. Pojawily sie nagle leki ale co gorsza do swojej hipochondrii i agorafobii to bylem przyzwyczajony, teraz pojawily mi sie dodatkowo mysli typu ze chce skrzywdzic kogos z mojej rodziny lub swoja narzeczona mialem opstatnio troche stresow, to mozliwe zelek wtedy gorzej dziala?
Nie moge sie skupic na nagraniach bo mam straszny metlik w glowie. Mam xanax sr 0,5 moge to wziac waszym zdaniem, nigdy nie bralem benzodiazepin. Lekarza mam dopiero za tydzien
Jestem dodatkowo rozwalony bo powiedzialem kilka niefajnych rzeczy swojej narzeczonej i ta oznajmila ze nie bedziemy brac slubu bardzo szaleje mi wszyskto w srodku, chyba mowila powaznie a ja jestem w takim stanie ze nie moge nawte z nia porozmawiac. bardzo mnie to dobilo.
Wydaje mi sie ze za moment zwariuje. mam w sobie ogromne napiecie i smutek. Co ja mam teraz robic? Zwiekszac lexapro jeszcze?

[Victor]

Wszystko Ci się ziomuś ułoży

Po pierwsze jeśli nie możesz słuchać to może będziesz mógł czytać:
kowy-chochlik-lowy-t5055.html
mechanizm-kowy-charakterystyka-t5227.html
kompendium-wiedzy-nerwicy-natr-ctw-komp ... 10353.html

Po pierwsze niestety z antydepresantami może tak być, że po pewnym czasie słabiej działają, szczególnie jeśli występują jakieś sytuacje stresujące.
Ja bym nie zwiększal lexapro.
Lepiej do czasu pójścia do lekarza brać xanax SR 0.5, tabsa przed snem i ewentualnie rano. ( to moja prywatna opinia)
Bo jesteś mocno wystraszony plus posypało Ci się coś związanego mocno z emocjami i tak bym zrobił na Twoim miejscu.

Nie zwariujesz od tych myśli, co czujesz kiedy myślisz o wykonaniu tego co podpowiadają Ci myśli?
Nie jesteś zagrożeniem dla nikogo

[Infinte]

Ogromny lęk mam wrazenie ze zaraz wyjde z siebie i dostane najwiekszego ataku paniki. Do tego nie wiem co pisac do swoje dziewczyny, bo i tak juz to ponownie zrypalem bo sie zle czuje i wyszedlem na jakiegos chorego psychicznie
na innym forum mi powiedziano ze 5 dni na xanaxie i bede uzalezniony to prawda?
Co robic z tym napiieciem?

[Victor]

Pierdzielenie "histeryków", którzy się naczytali ulotek
Na Twoim miejscu wsparłbym się tym, szczególnie, że bierzesz już Lexapro Do czasu oczywiście wizyty u lekarza.

Jeśli chodzi o napięcie to możesz wypróbować standardowego płaczu, jeśli jest Ci smutno, boisz się o stratę, włącz sobie muzykę, pomysl o smutnych sprawach i popłacz solidnie Napięcie Ci zejdzie.
Co do narzeczonej to szczerze nie znam sytuacji ale nie dzwoń za bardzo ani nie wypisuj, napisz, ze przepraszasz bo masz trudny okres. Jak się wyciszysz to będzie inaczej z rozmową

[Infinte]

Ale to tak ciezko zniesc, ciagle pytam czy na pewno tak uwaza ale nic nie odpowiada mam ochote jechac do niej. Ale w glowie tyle mam mysli ze zaraz mi wywali glowa. troche sie boje tego xanaxu ale nie mam wyjscia, nie lepiej sie spic piwami?
dziekuje za odpowiedzi tak w ogole

[Victor]

W sumie lepiej wziąc xanax niż uspokajać się piwami, lepiej to wychodzi
Nie rób tak, bo lepszy dasz sygnał jak wykażesz stateczność, jak będziesz miał ochote pisac za dużo głupot to lepiej mi je wyslij na PW. Mówię Ci to źle działa
W razie co pisz do mnie a z tym poczekaj aż będziesz bardziej "ułożony". Poczytaj o tych myslach. Nic Ci nie grozi, nie jesteś też dla nikogo zagrożeniem, wyznacz sobi kroki działania.
Będzie okiey

[Infinte]

Wysłałem już pw ...