Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Co Was uspokaja?
-
ck2023
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 89
- Rejestracja: 27 listopada 2023, o 12:04
Podzielcie się swoimi sposobami na ucieczkę od stresu, leku i strachu. Co pozwala Wam na zapomnienie i czy w takich momentach uciekają od somaty?
Małe kroki, które robisz do przodu są lepsze niż duże, które tylko planujesz
-
Syla8805
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 27
- Rejestracja: 4 września 2025, o 21:45
Oddychanie: 3 sekundy wdech 3 wstrzymanie i 6 wydech. Tak około. Krótszy wdech i trzymanie i długi wydech.
Medytacje prowadzone.
Czytanie książek
Spacer
Nie mam psa ale jakbym miała to jego głaskanie by było uspokajające
Kolorowanie
Medytacje prowadzone.
Czytanie książek
Spacer
Nie mam psa ale jakbym miała to jego głaskanie by było uspokajające
Kolorowanie