Atak paniki przy szeptach itp.

[persymon]

Witam, od dłuższego czasu zacząłem doznawać dziwnych ataków przy konkretnych sytuacjach. Mianowicie gdy ktoś się specyficznie do mnie uśmiechnie bądź zacznie mówić do kogoś innego szeptem zaczyna mi zatykać uszy, odczuwam kołatanie serca, wysychają mi usta, robię się blady i odrealniony, jakbym tracił czucie w kończynach. Na domiar złego parę osób zaczęło robić sobie ze mnie w ten sposób "żarty", nie jestem nawet w stanie zareagować. Próbowałem skupiać myśli na czymś innym, zmieniać podejście, nic nie działa. To się dzieje w pracy. Nie mam myśli że ktoś mnie obgaduje czy coś, szczerze to nie przejmuje się zbytnio opinią innych ale dla mnie jest to jakaś abstrakcja, kompletnie nie potrafię tego zrozumieć. Za tydzień mam umówioną wizytę z psychologiem, ale chciałbym się dowiedzieć czy ktoś miał coś podobnego albo czy ktoś może udzielić rady?

[HysSpodGory]

Witam, od dłuższego czasu zacząłem doznawać dziwnych ataków przy konkretnych sytuacjach. Mianowicie gdy ktoś się specyficznie do mnie uśmiechnie bądź zacznie mówić do kogoś innego szeptem zaczyna mi zatykać uszy, odczuwam kołatanie serca, wysychają mi usta, robię się blady i odrealniony, jakbym tracił czucie w kończynach. Na domiar złego parę osób zaczęło robić sobie ze mnie w ten sposób "żarty", nie jestem nawet w stanie zareagować. Próbowałem skupiać myśli na czymś innym, zmieniać podejście, nic nie działa. To się dzieje w pracy. Nie mam myśli że ktoś mnie obgaduje czy coś, szczerze to nie przejmuje się zbytnio opinią innych ale dla mnie jest to jakaś abstrakcja, kompletnie nie potrafię tego zrozumieć. Za tydzień mam umówioną wizytę z psychologiem, ale chciałbym się dowiedzieć czy ktoś miał coś podobnego albo czy ktoś może udzielić rady?

Mam to samo, szept budzi we mnie lęk, masz przewrażliwiony system nerwowy, ktory blednie interpretuje sygnaly z otoczenia. Jedyny sposob zeby z tym walczyc, to nie przejmowac sie tym.

[mario546]

Witam, od dłuższego czasu zacząłem doznawać dziwnych ataków przy konkretnych sytuacjach. Mianowicie gdy ktoś się specyficznie do mnie uśmiechnie bądź zacznie mówić do kogoś innego szeptem zaczyna mi zatykać uszy, odczuwam kołatanie serca, wysychają mi usta, robię się blady i odrealniony, jakbym tracił czucie w kończynach. Na domiar złego parę osób zaczęło robić sobie ze mnie w ten sposób "żarty", nie jestem nawet w stanie zareagować. Próbowałem skupiać myśli na czymś innym, zmieniać podejście, nic nie działa. To się dzieje w pracy. Nie mam myśli że ktoś mnie obgaduje czy coś, szczerze to nie przejmuje się zbytnio opinią innych ale dla mnie jest to jakaś abstrakcja, kompletnie nie potrafię tego zrozumieć. Za tydzień mam umówioną wizytę z psychologiem, ale chciałbym się dowiedzieć czy ktoś miał coś podobnego albo czy ktoś może udzielić rady?

Mam to samo, szept budzi we mnie lęk, masz przewrażliwiony system nerwowy, ktory blednie interpretuje sygnaly z otoczenia. Jedyny sposob zeby z tym walczyc, to nie przejmowac sie tym.

Dokładnie ja reaguje na opinie lekiem. Kiedy ktoś mówi ze jestem wybredny ze mi jakaś dziewczyna mi nie podoba się.

[madmag87]

Mario trzeba być wybrednym, raz ulegniesz tej opinii i możesz skończyć marnie

[mario546]

Temu takiej osobie nie ufam, w tyku mam te opinie.

[madmag87]

Temu takiej osobie nie ufam, w tyku mam te opinie.

Kurde, szkoda że poszłam na grupową terapię, psychologia tłumu zmusiła mnie do sprawdzenia, czy mają rację nie mieli

[mario546]

My mamy racje.

[persymon]

Witam, od dłuższego czasu zacząłem doznawać dziwnych ataków przy konkretnych sytuacjach. Mianowicie gdy ktoś się specyficznie do mnie uśmiechnie bądź zacznie mówić do kogoś innego szeptem zaczyna mi zatykać uszy, odczuwam kołatanie serca, wysychają mi usta, robię się blady i odrealniony, jakbym tracił czucie w kończynach. Na domiar złego parę osób zaczęło robić sobie ze mnie w ten sposób "żarty", nie jestem nawet w stanie zareagować. Próbowałem skupiać myśli na czymś innym, zmieniać podejście, nic nie działa. To się dzieje w pracy. Nie mam myśli że ktoś mnie obgaduje czy coś, szczerze to nie przejmuje się zbytnio opinią innych ale dla mnie jest to jakaś abstrakcja, kompletnie nie potrafię tego zrozumieć. Za tydzień mam umówioną wizytę z psychologiem, ale chciałbym się dowiedzieć czy ktoś miał coś podobnego albo czy ktoś może udzielić rady?

Mam to samo, szept budzi we mnie lęk, masz przewrażliwiony system nerwowy, ktory blednie interpretuje sygnaly z otoczenia. Jedyny sposob zeby z tym walczyc, to nie przejmowac sie tym.

Czy można to wyleczyć żeby się to nie powtarzało?

[mario546]

Witam, od dłuższego czasu zacząłem doznawać dziwnych ataków przy konkretnych sytuacjach. Mianowicie gdy ktoś się specyficznie do mnie uśmiechnie bądź zacznie mówić do kogoś innego szeptem zaczyna mi zatykać uszy, odczuwam kołatanie serca, wysychają mi usta, robię się blady i odrealniony, jakbym tracił czucie w kończynach. Na domiar złego parę osób zaczęło robić sobie ze mnie w ten sposób "żarty", nie jestem nawet w stanie zareagować. Próbowałem skupiać myśli na czymś innym, zmieniać podejście, nic nie działa. To się dzieje w pracy. Nie mam myśli że ktoś mnie obgaduje czy coś, szczerze to nie przejmuje się zbytnio opinią innych ale dla mnie jest to jakaś abstrakcja, kompletnie nie potrafię tego zrozumieć. Za tydzień mam umówioną wizytę z psychologiem, ale chciałbym się dowiedzieć czy ktoś miał coś podobnego albo czy ktoś może udzielić rady?

Mam to samo, szept budzi we mnie lęk, masz przewrażliwiony system nerwowy, ktory blednie interpretuje sygnaly z otoczenia. Jedyny sposob zeby z tym walczyc, to nie przejmowac sie tym.

Czy można to wyleczyć żeby się to nie powtarzało?

Odpuść kontrole, nad tym, za bardzo kontrolujesz.