Pierwsza rozmowa u psychoterapeuty

[Halec]

Czy ktoś może mi powiedzieć, jak wygląda pierwsza rozmowa u psychoterapeuty? Nie wiem, czego się spodziewać i trochę się obawiam.

[Kelly]

W moim przypadku było tak, że zapytała z czym do niej przychodzę, i żebym coś opowiedziała o swoim życiu, z czym sobie nie radzę.

[zelie]

Na pierwszej rozmowie prowadzi ją terapeuta – to spotkanie wstępne, podczas którego opowiesz o swoim życiu, dlaczego zapisałaś się na terapię i jakie kwestie chciałabyś poruszyć. To nie jest egzamin, tylko spokojna rozmowa, w której specjalista stara się lepiej zrozumieć twoją sytuację i potrzeby. Możesz mówić tyle, ile uważasz za komfortowe – psychoterapeuta wie, że dla wielu osób to duży krok i że początki bywają stresujące. Najważniejsze, żebyś czuła się bezpiecznie i mogła stopniowo otwierać się w swoim tempie. Jeśli chcesz spróbować takiej rozmowy, również w formie online, możesz zerknąć tutaj: https://osrodek-centrum.pl/uslugi/

[Freewalker]

Ja byłem na kilku psychoterapiach. Na jednych psychoterapeuta zadaje więcej pytań, na innych bardziej słucha. Uczęszczałem również na psychoterapię w ramach NFZ, którą prowadziła psychoterapetka po studiach w trakcie specjalizacji. Tej się wydawało, że na każdy mój problem ma dobrą radę. "Boimy się czegoś, bo tak myślimy" - jakby to mogło rozwiązać wszystkie nasze problemy.