Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Dziennik Louise

Być może miałeś jakieś nieciekawe przeżycia, traumę i chcesz to z siebie "wyrzucić"?
Albo nie znalazłeś dla siebie odpowiedniego działu i masz ochotę po prostu napisać o sobie?
Możesz to zrobić właśnie tutaj!

Rozmawiamy tu również o naszych możliwych predyspozycjach do zaburzeń, dorastaniu, dzieciństwie itp.
ODPOWIEDZ
Louise
Nowy Użytkownik
Posty: 10
Rejestracja: 8 kwietnia 2024, o 09:34

8 kwietnia 2024, o 11:16

Ostatnio usłyszałam takie zdanie, które utkwiło mi w pamięci (pewnie nie bez powodu) i chce je sobie tutaj zachować
"krzywdzone dziecko nie przestaje kochać rodzica, przestaje kochać siebie".

Jestem trochę zagubiona. Z jednej strony podejmuje działania mając jakiś ramowy plan, a z drugiej brakuje mi pomysłu na dalszy etap. Mam tu na myśli swoją pracę. Napawa mnie to lękiem - lęk łatwo traktować jako coś bardzo nieprzyjemnego, a on przecież motywuje do działania
Próbuje nauczyć się czerpać to co dobre, z trudnych emocji. Bardzo łatwo jest wejść w wir "nie chce tego", trudniej traktować go jak przyjaciela :friend:
Louise
Nowy Użytkownik
Posty: 10
Rejestracja: 8 kwietnia 2024, o 09:34

8 kwietnia 2024, o 16:03

W najbliższym czasie chcę skupić się nad dwoma rzeczami:
1) Zanim coś zjem, zastanowię się czy jestem głodna czy zajadam emocje. Jeśli to drugie, to rozłożyć temat na czynniki pierwsze.
2) Kiedy pojawi się przekonanie, że nigdy nie zajdę w ciąże, przypomnieć sobie lęk, który pojawiał się na myśl o ślubie i zauważyć, że to tylko trauma :!!!: Nie mogę wiedzieć co będzie.
Louise
Nowy Użytkownik
Posty: 10
Rejestracja: 8 kwietnia 2024, o 09:34

10 kwietnia 2024, o 09:20

Emocje to drogowskazy :{}:

"ZŁOŚĆ, GNIEW
*alarmuje, że bezpieczeństwo, wartości lub granice twoje lub bliskiej ci osoby są zagrożone
*mobilizuje i motywuje do działania
*powoduje przypływ energii - pomaga skoncentrować się na problemie
*eliminuje wątpliwości
*komunikuje innym, że poważnie podchodzisz do problemu
*pomaga pokazać się w bardziej przekonywujący sposób
*motywuje do przejęcia kontroli lub dominowania
*jest emocją związaną z moralnością "słuszne oburzenie" komunikuje, że nie pójdziesz na kompromis z wyznawanymi wartościami moralnymi, przygotowujesz się do ich obrony
*demonstruje wysokie standardy moralne
*wyraża niezgodę
*pozwala innym skorygować swoje zachowania lub się wycofać
*pomaga dostać to na czym ci zależy
*chroni twoje prawa, chroni cię przed niesprawiedliwością"

[źródło: książka "ABC twoich emocji"]
ODPOWIEDZ