Terapia

[Klaudia55]

Nie wiem czy w dobrym miejscu pisze,ale z racji tego że na terapię na nfz dlugo sie czeka wole zacząć szukać czegoś na własną rękę. W mieście gdzie teraz mieszkam,na portalu znany lekarz widzę że większość terapeutów pracuje w nurcie "krótkoterminowym" (Ci specjaliści mają najlepsze opinie) czy taka terapia jest ok? Ktoś mi powie coś więcej jak to wygląda?

[Victor]

Krótkoterminowe czyli terapie polegające na nastawieniu celownika ;p Czy to w aspektach życiowych czy też dotyczących zaburzeń.
Innymi słowy zajęcie się tym co Nas najbardziej teraz nurtuje, np. w wypadku zaburzeń myślami, objawami, podejściem do tego, akceptacją itp. Czyli nastawione na działanie i bardziej konkrety.
Bowiem terapie długoterminowe dotyczą budowania relacji terapeuta - klient, omawiają często szczegółowo sprawy z przeszłości, poruszają emocje i też je wyzwalają. A więc siłą rzeczy mają dłuższy czas trwania.
Zresztą terapie krótkoterminowe mogą zmienić się w długoterminowe, bądź po krótkoterminowej (jak ogarnie się podstawy związane z np. lękami bądź stresem, danym problemem) idzie się na długoterminową, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Zależne to jest od kwestii indywidualnych.

[Solkan36]

Na początek możesz spytać na Spotted swojego miasta na FB kogo inni polecają. Wiadomo że tłumy nie odezwą się bo większość będzie sie wstydziła że ma jakiś związek z psychologiem ale pewnie znajdą sie jakieś osoby które kogoś polecą.
Co do samej trapi to już wyjdzie w praniu czy wystarczy Ci 4-5 spotkań czy może dużo więcej ale takie rzeczy ustalicie z psychoterapeutą.

[Klaudia55]

Dzięki wielkie