senność

Damii24 · 1 listopada 2016, o 15:24

Witam! Mam taki problem ze sennością w trakcie dnia,czy to mogą być jakieś objawy czy coś? chodzę spać o 22-22.30 i wstaje przed 7 .

1 listopada 2016, o 17:26

A jesteś zaburzony

? jeżeli tak to takie epizody zmęczenia i senności w ciągu dnia są normalne. Jeżeli nie jesteś to może po prostu nie dbasz o higienę snu? nie wysypiasz się tak jak powinieneś i to skutkuje sennością w ciągu dnia, aktywność fizyczna/umysłowa też ma w tym swój udział.

Damii24 · 1 listopada 2016, o 18:25

No ale ogólnie to powinienem dobrze się wysypiac jeżeli śpię po 7-8 h nieraz 9 h.

1 listopada 2016, o 18:28

Jak mocno aktywny jesteś fizycznie, no i czy jesteś zaburzony?

Damii24 · 1 listopada 2016, o 19:12

O jaką aktywność fizyczną dokładnie pytasz? pracuje 8h dziennie potem dom itp...

1 listopada 2016, o 19:23

Zmęcznie fizyczne + psychiczne wynikające z zaburzenia nerwicowego lub też stanów depresyjnych może powodować taką senność w ciągu dnia.