lęk przed spaniem...

kratka74 · 14 grudnia 2016, o 22:03

Ja wprawdzie się nie dusze ale myślę ,że odczucia podczas zasypiania takie same. brałeś coś na sen? zdarzało ci się nie usnąc całą noc?

Karo30 · 15 grudnia 2016, o 07:13

po porodzie jak dopadła mnie nerwica to też nie spałam dobrze 2 miesiące, Zdarzało się, że np tydzień nie spałam w ogóle no ale mnie trzyma prolaktyna (hormon stresu) bo karmię. Pewnie gdyby nie ona to już dawno bym była wrakiem. Ja się wspomagałam hydroksyzyną, ale tylko w wyjątkowych przypadkach za pozwoleniem pediatry. Też nabawiłam się lęku przed spaniem. Pomogło: relaksująca kąpiel w lawendzie przed snem, brak telewizji, książka i ewentualnie hydroksyzyna

kratka74 · 17 grudnia 2016, o 20:12

Jaką dawkę hydro zapodawalas?moj lęk ma sie dobrze jest nawet gorzej.napiecie mam juz caly dzien.pewnie niestety bede musiala brac leki.zapisano mi pregabalin to niby cos na ksztalt nieuzalezniajacej benzo.no ale bronie sie jeszcze.jade na hydro.dzis odpuscilam zamierzam nie spać wcale.zapisalam sie na terapie behawioralna.we wtorek 1 spotkanko.chudne z tego napiecia.nie odczuwam glodu ani pragnienia.chyba kurde -źle ze mna.

Kretu · 17 grudnia 2016, o 23:19

Wszystko może być uzależniające, nie ma leków nie uzależniających. Coś co powoduje Twój lepszy stan, pomoc w zasypianiu, w podnoszeniu samopoczucia zawsze uzależnia.

kratka74 · 18 grudnia 2016, o 04:26

Dokladnie tak samo myślę.tylko jak zyc?mysle ze chwilowe wlaczenie lekow czasami bywa konieczne.dzis nie wzielam nic i prosze.ani oka nie zmruzylam.nie da się.

elala73 · 18 grudnia 2016, o 08:21

kratka74 pisze:Jaką dawkę hydro zapodawalas?moj lęk ma sie dobrze jest nawet gorzej.napiecie mam juz caly dzien.pewnie niestety bede musiala brac leki.zapisano mi pregabalin to niby cos na ksztalt nieuzalezniajacej benzo.no ale bronie sie jeszcze.jade na hydro.dzis odpuscilam zamierzam nie spać wcale.zapisalam sie na terapie behawioralna.we wtorek 1 spotkanko.chudne z tego napiecia.nie odczuwam glodu ani pragnienia.chyba kurde -źle ze mna.

U mnie od tygodnia stany ciągną się też przez cały dzień , z większym lub mniejszym natężeniem . Na szczęście przed spaniem puszcza i mogę się wyspać .Z tym głodem i pragnieniem mam podobnie , wręcz poluję na lepszą chwilę aby coś wcisnąć w siebie i to najlepiej coś płynnego . Koncentracja bardzo pogorszona , a tu święta za pasem i trzeba coś zacząć działać .

kratka74 · 18 grudnia 2016, o 09:06

Ja jestem wrakiem.dodatkowo nakrecilam sie bezsennoscia śmiertelną.nie moge oddychac ze strachu.no i wiadomo-nie śpię.

Karo30 · 18 grudnia 2016, o 11:01

kratka74 pisze:Jaką dawkę hydro zapodawalas?

maksymalnie 20 mg