Poranna ZMORA

Pinka · 13 czerwca 2020, o 08:51

Cześć!
Czy ktoś z Was ma tak, ze rano jak się budzi jest od razu cały w stresie co przyniesie Wam nowy dzień, ze znowu musi się męczyć z natrętnymi myślami? Ja budzę się o 5 rano bardzo zmęczona chce pospać dłużej ale nie mogę tak się stresuje. Jak zmęczenie weźmie górę i przysnę na sekundę to od razu się wybudzam i aż podskakuje i zaczynam się bać nowego dnia i tego porannego koszmaru ze tak już bede miala

ma ktoś albo miał podobna sytuacje i może sobie jakoś z nią poradził ? Bardzo proszę o wsparcie jestem bardzo zmęczona

Ellla · 14 czerwca 2020, o 09:13

Też tak mam od rana. Wieczorami jest lepiej

dzama · 14 czerwca 2020, o 09:23

Ja mam to samo

Rano jest zazwyczaj dramat, wiekszy lęk, brak sił.
A wieczorem troche sie uspokajam, czuje się bardziej zrelaksowana.

Piotrt · 14 czerwca 2020, o 09:29

Ja tez czuję się rano zmęczony

ankakt12 · 14 czerwca 2020, o 21:35

Miałam tak, kiedy miałam jeszcze somaty. Rano budziłam się prawie zawsze o tej samej godzinie, od razu lęk. Jak zaczęłam coś robić z somatami, przeszło. Ale po pewnym czasie wróciło, tylko pod inna postacią, a mianowicie natręctw. Znów budzę się rano, niby usypiam, aż nagle się budzę i coś mi przychodzi do głowy. Teraz staram się tego nie analizować, więc jeszcze jestem w stanie na chwilę zasnąć.

Stef · 16 czerwca 2020, o 20:21

Wieczorem jest lepiej. Mnie somaty i głupie myśli o chorobach z reguły atakują z rana.