witam jestem tu nowa i potrzebuję porady...
Od 12 lat choruję na nerwicę lękową/ depresję... z początku miałam tylko objawy somatyczne...( zresztą mam je do tej pory ..w zależności od natężenia ) nie dają mi normalnie żyć...wyliczę może kilka... szczególnie dokucza mnie ból żołądka mdłości ( koszmar) ścisk w gardle ,zawroty głowy osłabienie, biegunki, gorączka , uderzenia gorąca , dreszcze, przerażająca obawa że zaraz zwariuję , boję się że zemdleję , boli mnie głowa ,szybko tracę na wadze ( tylko wtedy gdy mam atak) mam zółte plamki przed oczami ,wzdęcia... ogólnie wrak człowieka... teraz jak mam silny atak i okropny ból żołądka myslę że zaraz umrę.. jestem zrezygnowana zmęczona życiem nic mnie nie cieszy.... mam pytanie czy ktoś tu z państwa ma takie objawy i czy się wyleczył lub zaleczył chorobę???? dodam że chodzę do psychiarty biorę leki do tego zaczełam psychoterapię czy coś jeszcze mogłabym zrobić ...aby cieszyć się życiem????

Ewelka ja choruje od 15lat wiec wszystko co tu napisalas znam z własnego doświadczenia dopiero w tym roku zaczęłam psychoterapie i powiem ci ze widać efekty poza tym zarejestrowałam się na tym forum i tu ludzie dają dużo wsparcia w naszym cierpieniu. Bralam kila lat lek ale leki nie daly mi takiej poprawy jak psychoterapia i to forum polecam ci posłuchać nagrań divovicka

Zapewne zmienic nastawienie do zaburzenie tyle czasu trwajacego.
Od tego masz tematy na forum jak te

spis-tresci-autorami-t4728.html

a takze nagrania

odburzanie-wedlug-divovica.html

Przestudiuj to wszystko z uwaga i wtedy pomysl co mozesz zrobic i zapraszamy do dyskusji

Tam znajdziesz dużo odpowiedzi na pytania które ci dokuczają na psychoterapię chodź dalej to bardzo pomaga ale też sama pracuj nad sobą leki i psychoterapia to nie wszystko poczytaj wpisy na tym forum serdecznie ci je polecam i nie poddawaj się praca nad sobą będzie najtrudniejsza ale tez przyniesie najlepsze efekty w polaczeniu z rozmowa z psychologiem i lekami jeśli uważasz że jest to konieczne

Dziękuję za wsparcie ...też ludzie na forum daj dużo pozytywnej energii... wiem ze muszę się przestawić swój rozum myślenie od tego mam ciągły lęk. .. na dzień dzisiejszy tego niepotrafię Ale może kiedyś się nauczę... Musze narazie pomagać sobie lekami Ale jestem przerażona wizja brania ich do konca życia...prędzej wątroba mi wysiądzie niż to paskudztwo minie....narazie moim nieodłącznym towarzyszem jest lęk. ...A Ty po jakim czasie psychoterapi poczułaś się lepiej?

Powinnaś z całych sił zaakceptować te uciążliwe objawy czyli pozwolić sobie na to, że przez najbliższy czas będziesz się tak czuć... następnie mówić sobie, że to tylko nerwica i jej zadaniem jest po prostu Cię wystraszyć.. Po prostu każdy stan przyjmować świadomie, nie obwiniać się, że tak jest... To normalny stan w nerwicy.. Jak będą objawy to powinnaś je przyjmować z całą świadomością, ale im nie wierzyć i po prostu ignorować... Wiem, że to nie jest łatwe, bo my po prostu nienawidzimy tych stanów i chcemy się jak najszybciej tego pozbyć walcząc z tym... A to jest właśnie sztuczka nerwicy.. Nie należy walczyć tylko po prostu przyjmować i mówić, że jeśli się postępuje w ten sposób w końcu przejdzie, tylko nie należy poświęcać temu uwagi.. Inaczej mówiąc robić wszystko mimo lęku.. Posłuchaj sobie nagrań divovicka to najlepiej zrozumiesz jak trzeba działać.. Powodzenia

Ewelka ja po pierwszym spotkaniu z psychologiem wiedziałam że jestem na dobrej drodze a lekow nie chciałam juz brać i wiem że dobrze zrobiłam

Musze walczyć mam dla kogo męża synka a przede wszystkim dla siebie....Ja Nna psychoterapię uczeszczam od niedawna i każda wizytę przeżywam bardzo emocjonalnie płaczę po ostatnich 3 spotkaniach miałam ataki ....czy to normalne?? Ale czuje ze muszę tam chodzić muszę nauczyć panować nad emocjami nauczyć się przestać płakać I odczuwać lęk. .. narazie przegrywam Ale muszę iść na przód. ..