pogorszenie przez brak snu

znerwicowana_ja · 3 maja 2018, o 16:57

Dlaczego przy zaburzeniu w momencie niewyspania pogarsza mi się? Skad to sie bierze? ?mam gorszy dzien bo od paru dni gorzej spie bo wstaje do synka pozniej nawet i dwie godziny nie moge zasnac.potem czuje się fatalnie, lekkie DD i znow jakies mysli lękowe ,kolatanie serca i roztrzesienie (jak na kacu) Oczywiście zaczelam sie nakrecac ze skoro mi sie pogarasza to nerwica wróci ze zdwojoną sila

dodam.ze jak sie wysypiam to czuje sie dobrze

Markowski · 3 maja 2018, o 18:06

Witaj też tak mam ogólnie ja mam problem z zasypianiem i też jak późno zasne to na drugi dzień gorzej się czuję i wgl ale Nie bój się gorzej niż na początku już nie będzie

nie martw się terz tak miałem ale po kilku takich mini kryzysach i z tym dałem radę

eiviss1204 · 3 maja 2018, o 18:11

W sumie to jest logiczne tak naprawdę. Osoby bez zaburzenia, które sie nie wyspia tez nie sa w super formie z tym ze nie wyolbrzymiaja problemu, po prostu na drugi dzien klada się wcześniej.
Ludzie z zaburzeniem od razu wylapuja zmiany a wiec jesli zdarza sie taka noc to zaczyna sie zastanawianie strach i presja zwiazana z dobrym samopoczuciem. Co powoduje ze tych problemow ze snem jest coraz więcej...nastepnie zaczyna robic sie to zwyklym natretem a mysli wokol tego kraza juz od rana.
Sama cos na ten temat wiem bo u mnie od snu sie zaczęło.
Wazne by nie bylo presji.

znerwicowana_ja · 3 maja 2018, o 19:24

eiviss1204 pisze: ↑
3 maja 2018, o 18:11
W sumie to jest logiczne tak naprawdę. Osoby bez zaburzenia, które sie nie wyspia tez nie sa w super formie z tym ze nie wyolbrzymiaja problemu, po prostu na drugi dzien klada się wcześniej.
Ludzie z zaburzeniem od razu wylapuja zmiany a wiec jesli zdarza sie taka noc to zaczyna sie zastanawianie strach i presja zwiazana z dobrym samopoczuciem. Co powoduje ze tych problemow ze snem jest coraz więcej...nastepnie zaczyna robic sie to zwyklym natretem a mysli wokol tego kraza juz od rana.
Sama cos na ten temat wiem bo u mnie od snu sie zaczęło.
Wazne by nie bylo presji.

To logiczne ☺

atypowy · 5 maja 2018, o 19:51

Potwierdzam, miewałem. Zdarzało mi się sypiać po 2h. Potem myślałem, że umrę, zawroty i bóle głowy, niechęć do wszystkiego, strach przed następną nocą. I wiesz co? Mimo niby dużego zmęczenia robiłem wszystko jak w normalnym dniu. A ze względu na strach kolejna noc taka sama. I co? Znowu normalny dzień, od momentu kiedy zapomnisz o słabej nocy. Pamiętaj, że Twój organizm jest mądrzejszy niż myślisz. Jakby miało się coś stać przez brak snu to z braku wyjścia by usnął