Zalękniona25 pisze: ↑

27 lipca 2018, o 10:52

Pomocy! Mam popilnować komuś w nocy dziecka, taka fucha mi się trafiła i nie mogłam odmówić. No i zaczęły się myśli, że pewnie wrócą myśli o skrzywdzeniu kogoś, że coś się stanie, że coś zrobię. Kurczę niby wiem, że to tylko myśli ale jednak jakaś doza niepewności...

Myśli magą być tym bardziej że boisz się że będą. Ale musisz twardo trzymać się faktów - myśli to nie czyny. Masz takie myśli tylko dlatego, że Twój lęk uderza w Twój system wartości i to, co jest dla Ciebie ważne. Ale nawet jak przyjdą do Ciebie takie myśli to się ich nie bój. Sam na swoim przykładzie wielokrotnie widziałem, że w takiej sytuacji warto ŚWIADOMIE skierować uwagę na takie myśli, pooglądać je świadomie i zobaczyć że myśli są tylko myślami i nic Ci nie zrobią, aż w końcu stracą na swojej sile. A najgorsze co można zrobić to się ich wystraszyć jak tylko przyjdą Będzie dobrze!

Bardzo dziękuje, chyba trochę mnie uspokoiłeś. W razie czego mam was.

Zalękniona25 pisze: ↑

27 lipca 2018, o 10:56

Tak myślisz? Kurcze taka doza niepewności... Ile razy miałam myśli o skrzywdzeniu mojego dziecka i nic się nie stało...

Mit "myśl natrętna=czyn" został już obalony, a jego wzór można już napisać w ten sposób "myśl natrętna=lęk".

Znowu ja mam problem. otóż przypomniałam sobie dzisiaj, że będąc w jakiś związkach często zrywalam kiedy coś mi sie nie podobało. A później dylemat i wracanie. Ciągle coś mi w nich nie pasowało w facetach. W ogóle to przez tamte związki boję się miłości. I zastanawiam się czy to nie są jakieś zaburzenia osobowości np. bordeline albo choroba psychiczna? Wiem, wiem dałam się znowu nerwicy wpuścić w maliny. Ale nie umiem tego olac