Ogłoszenia
➤ Pierwszy raz z zaburzeniem? >>>> Mechanizm zaburzeń
➤ Jeżeli szukasz Wiktora, to wejdź na stronę - emocjobranie.pl
➤ Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
➤ Pierwszy raz z zaburzeniem? >>>> Mechanizm zaburzeń
➤ Jeżeli szukasz Wiktora, to wejdź na stronę - emocjobranie.pl
➤ Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Natrętne myśli
-
Natex19
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 8
- Rejestracja: 11 lutego 2022, o 14:58
Hej zmagam się z natretnymi myślami, wydaje mi się że pojawiają się zazwyczaj jak staram jakoś inaczej się zachowywać niż lękowo. Na przykład jak chce wyjść ze znajomymi albo nawet gdy zmieniam swoje zdanie na inne nawet gdy powiedzmy chce zrobić poprostu coś inaczej. Ich treść to " to jakś inna natalia" "jaks inna natalia przejęła nad tobą kontrolę" (mam na imię Natalia). Przez to zaczynam odczuwać duży lęk Bo co zrobie innego czy pomyślę inaczej to od razu jestem inną Natalią. Doradźcie mi proszę co zrobić
-
bandi
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 28
- Rejestracja: 7 grudnia 2021, o 09:31
Cześć,
moim zdaniem to normalne, że czujesz się inaczej, gdy robisz inaczej. Mało tego- może być nawet trochę trudniej, bo przecież to nowość, a dla nas niepewność=niebezpieczeństwo, co w sumie jest bzdurą. Mam bardzo podobnie, ale staram się sobie tłumaczyć, że właśnie ta nowa Klaudia może zrozumieć co się dzieje, że nauczy się pozwalać na to co się dzieje, że zaakceptuje siebie taką jaka jest, a nie tak jak stara Klaudia, która uciekała przed konfrontacją z lekiem jakby nie był jej.
moim zdaniem to normalne, że czujesz się inaczej, gdy robisz inaczej. Mało tego- może być nawet trochę trudniej, bo przecież to nowość, a dla nas niepewność=niebezpieczeństwo, co w sumie jest bzdurą. Mam bardzo podobnie, ale staram się sobie tłumaczyć, że właśnie ta nowa Klaudia może zrozumieć co się dzieje, że nauczy się pozwalać na to co się dzieje, że zaakceptuje siebie taką jaka jest, a nie tak jak stara Klaudia, która uciekała przed konfrontacją z lekiem jakby nie był jej.
. Może trzeba przyjąć opcję, że nowa Natalia to ulepszona wersja starej?
, postaram się zmienić perspektywę