Hej mam pytanie. Jeśli mam natrętne myśli i np rozmawiam z kims czy cos robie to próbuje sie skupicna rozmowie itp.

A co jeśli są myśli obsesyjne ale nienerwicowe w sensie o kimś kogo kochamy czy o własnych problemach itp? Jak się chce myśleć A akurat rozmawiamy z kimś? Skupiać się trzeba na rozmowie ?

Ja np mam sobie kupić auto i parę innych rzeczy za parę dni i od 2 tygodni non stop siedzę na necie chcąc wybrać najfajniejsze i najlepsze i myślę o tym bo już nie wiem co kupić. Myślę te oczywiście są też podczas rozmów z kimś. Jak do nich podchodzić? Chyba nie tak samo jak do tych nerwicowych natrwtnych? Czy może one też już się stają nerwicowe że chce kupić najlepszy żeby nie wyrzucić kasy w błoto? Co myślicie?

Są nerwicowe, jeśli zbyt bardzo naciskasz na dany aspekt.Musisz sobie dać trochę przestrzeni w głowie na to, że może kupisz coś i nie będzie w ostateczności spełniało Twoich oczekiwań na 100%, ale mimo to będzie w miarę przydatne lub po prostu będzie takie, na jakie było Cię stać, jednak nie najlepsze, ale zadowalające w praktyce.Perfekcjonizm potrafi bardzo łatwo przysporzyć zmartwień.