Zumba paro działa na mnie genialnie, jeden skutek uboczny przy zwiększaniu dawki się pojawiał, takie strzykanie w głowie, nazywałam to tak, jakby ktoś w głowie cykał zdjęcie. Drugi, bardziej uciążliwy, to były nocne poty. Ale takie ogromne, że bluzka po spaniu do wyciskania, jakby mnie wiadrem oblali, prześcieradło z ceratą musiałam kupić. Ale i tak uważam że te skutki uboczne są niczym w porównaniu do dobroczynnego wpływu na moje objawy. Poza tym kompletnie nie czułam nic, żadnego spłycenia emocji, wszystko grało.
Ja od 10 lat jestem też w terapii psychodynamicznej - bardzo dużo mi pomogła.
Powoli myślę też o CBT z ERP, ale to w przyszłości może. Zumba, nie miej żalu że wcześniej czegoś nie zrobiłaś. Ważne co robisz teraz!

Zankagrzanka91 słyszałam o takich problemach z pamięcią, ja znowu mam wrażenie że mam słabsza pamięć tego, co było kiedyś. Ale myślę że korzyści z przyjmowania leków przewyższają skutki związane z pamięcią.

To mnie pocieszyłyście z tym, że zawsze się znajdzie coś, co działa Ania_taka, mam już córkę, dlatego postanowiłam, że odpuszczam, bo to nie był pierwszy raz kiedy nerwica uderza w myśli o ciąży i dziecku. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać w tym postanowieniu, bo jak się dobrze poczuję, to pewnie znowu mi się zachce drugiego Niby teoretycznie można zachodzić na niektórych lekach, ale chyba wolałabym zamknąć ten temat, skoro powoduje on takie wstrząsy.

Layla pisze: ↑

10 czerwca 2023, o 09:14

To mnie pocieszyłyście z tym, że zawsze się znajdzie coś, co działa Ania_taka, mam już córkę, dlatego postanowiłam, że odpuszczam, bo to nie był pierwszy raz kiedy nerwica uderza w myśli o ciąży i dziecku. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać w tym postanowieniu, bo jak się dobrze poczuję, to pewnie znowu mi się zachce drugiego Niby teoretycznie można zachodzić na niektórych lekach, ale chyba wolałabym zamknąć ten temat, skoro powoduje on takie wstrząsy.

Jakbym czytała o sobie sprzed kilku lat mam córkę, już ma 18 lat, wiele razy zastanawiałam się nad drugim dzieckiem, był nawet moment że jak lepiej się poczułam to się z byłym staraliśmy. Ale przez kilka miesięcy się nie udało a mi wróciły objawy i wróciłam do leków. Choć temat był poruszany jeszcze nie raz. Jednak musiałabym ciążę przejść na lekach, a strasznie się bałam żeby nie zaszkodziły. Ja jestem z tych, że zaraz miałabym poczucie winy, i nie wyobrażałam sobie żyć z takim poczuciem do końca życia...

Jestem właśnie w trakcie nawrotu mimo brania leków. Obecnie najbardziej dokucza mi właśnie poranny lęk. Budzę się i po chwili wszystko zaczyna się nakręcać. Puszcza dopiero popołudniu jak sobie z tym radzić? Jestem w trakcie zmiany i zwiększenia leku.

Vesper pisze: ↑

11 czerwca 2023, o 06:53

Jestem właśnie w trakcie nawrotu mimo brania leków. Obecnie najbardziej dokucza mi właśnie poranny lęk. Budzę się i po chwili wszystko zaczyna się nakręcać. Puszcza dopiero popołudniu jak sobie z tym radzić? Jestem w trakcie zmiany i zwiększenia leku.

Piszesz że jesteś w trakcie zmiany i zwiększania dawki leku. Niektóre leki przy wchodzeniu na większą dawkę początkowo mogą nasilać objawy.... Ale wszystko powinno wrócić do normy.

Vesper pisze: ↑

11 czerwca 2023, o 06:53

Jestem właśnie w trakcie nawrotu mimo brania leków. Obecnie najbardziej dokucza mi właśnie poranny lęk. Budzę się i po chwili wszystko zaczyna się nakręcać. Puszcza dopiero popołudniu jak sobie z tym radzić? Jestem w trakcie zmiany i zwiększenia leku.

Chyba tylko tak, jak tutaj wcześniej pisano, czyli żyć i wykonywać codzienne czynności mimo to. Ja sobie powtarzam, że to tylko uczucie, dyskomfort itd. A przecież jest wiele osób, które muszą się mierzyć z różnymi rodzajami bólu na co dzień. Czyli sprowadzam ten lęk po prostu do rodzaju odczucia (bo w zasadzie tym jest).