Cześć, mam do Was pytanie, jak poradzić sobie z myśleniem o mruganiu i jego kontrolowaniem. Niestety mam już tak od jakiegoś czasu, jest lekka poprawa względem tego, jak było na początku, ale nadal bardzo utrudnia to życie :/. Czy ktoś mógłby opisać jak sam wyszedł z tej nerwicy? Z góry dziękuję za pomoc.