Witam, od pewnego czasu rozmawiam z AI (ChatGPT) o zaburzeniach lękowych. Zauważyłem, że mi to mocno pomaga np; jeżeli czuję jakiś objaw , słabiej się czuję pytam się go o to (zamiast przeszukiwać forum od razu podaje ci przykłady tych objawów). Może ci ułożyć plan "zwalczania" zaburzeń lękowych, ćwiczenia na gorszy dzień. Ktoś próbował może takiej metody i chciał by się podzielić spostrzeżeniami ? Pozdrawiam

Przede wszystkim jest to znakomite źródło wiedzy na temat nerwicy. Można w prosty sposób zdobyć wiedzę na różne tematy związane z nerwicą. NP; działanie leków SSRI na mózg, jak działa mózg w nerwicy itp.. Dużym plusem jest to, że przekazuje tą wiedzę w prosty sposób lepiej niż nie jeden terapeuta