kochani pierwsza sprawa jak korzystać z chatu bo nie mogę tam nic napisać ?

Druga sprawa czy ktoś z was jak zostaje sam w nocy ma lęki ?takie ze leży i myśli ze coś zobaczy i usłyszy ze to go aż paraliżuje boi się zamknąć oczy bo boi się ze coś go dotknie albo opęta ...ja tak mam ...maz wychodzi do pracy i boje się strasznie leżąc pod kołdra boje się nie wiem czego ale w głowie mam filmy jak z horrorów które mnie prześladują nakręcam się i spać nie mogę ...w domu ciagle wymyślam ze mąż mnie nie kocha ze nie umie mi pomoc .Xzuje się ze jest a go nie ma ...czy ktoś ma takie myśli może dla was zabawne ale dla mnie straszne boje się w nocy .W ciągu dnia znów myśle ze zwariuje czuje pustkę i nie umiem spokojnie bez nerwów nic zrobić jestem podenerwowana wyszukuje problemów .I nie umiem się zrelaksować czy zwariuje ? To straszny stan

Obecnie nie masz uprawnień do korzystania z chatu, ale spełniasz warunki 10 napisanych postów :]

Odsyłam Cię do działu "Nasze Forum"

Nie zwariujesz. Tez miałam podobne wkrętki Kwestia zmiany podejścia. Możesz sobie spróbować kupić jakieś tabletki ułatwiające zasypianie, np. uspokajające Labofarm. Mi pomagały, są bez recepty. Ale przede wszystkim pracuj nad świadomym podejściem do swoich wyobrażeń i do nerwicy w ogóle.

Co do czata: zajrzyj tutaj chcesz-pisa-czacie-przeczytaj-regulamin ... t3858.html

Też tak mam,zawsze z tyłu głowy jest lęk,obawa a w ciele napięcie nawet jak robię coś bardzo absorbującego ,może to przez dd ,jak się widzi inaczej trudno o tym zapomnieć