Przez to ze czytałem internet wpoiłem sobie że siłownia powoduje napiecie miesni i stres i mam taki konflikt wewnetrzny cwiczyc czy nie cwiczyc... niech mi napisze ktoś że ćwiczy normalnie i czuje sie ok. Druga sprawa Mam grupe krwi A i wyczytałem że to jest grupa krwi rolnicza słabsza i że ludzie z nia powinni isc co innego jak ludzie z innymi grupami krwi i ze grupa ta jest wrażliwsza, mniej odporna na stres..... Niech ktoś napisze że ma inną grupe krwi i też dostał nerwicy. Tylko szczerze

Ja mam A i ćwiczę od 10 lat i też mam nerwicę.

Ale co Ci w ogóle jest? masz nerwice natręctw/ depresje/ nerwice lękową/ fobie społeczną ? Nikt nie napisał że siłownia jest zła, jest dobra, można zbudować ładne ciało co de facto podnosi naszą pewność siebie a tym samym pozwala pozbyć się niektórych objawów czy też fobii ale to w sumie nie na tym powinno polegać. Jeżeli jesteś mocno zaburzony, odczuwasz lęki, zmęczenie organizmu etc to możesz iść i sprawdzić jak zareagujesz na ćwiczenia z obciążeniem i sam się przekonać, albo po prostu ćwicz na niewielkich obciążeniach i wszystko. Odporność na stres - co to w ogóle znaczy? to jak Ty zareagujesz w sytuacji stresowej zależy tylko od Ciebie, to są nawyki które można zmienić, zmienić swoje podejście.