Albo z. Dokładnie chodzi mi o zmiany. O to, żeby na 30 dni (jest lipiec, więc może być i 31) zrezygnować, ograniczyć albo zacząć coś co dobrze wpłynie na nasze zdrowie, samopoczucie, wygląd, whatever. Mówię tu między innymi o nałogach, złych nawykach - o czymś co możemy kontrolować, czasem może po części, albo czego kontroli można się nauczyć. U mnie takim problemem jest alkohol, a dokładniej piwo. Udało mi się ostatnio ograniczyć go do "smakowania go" raz w tygodniu, ale myślę, że (teraz) jestem w stanie wytrzymać dłużej niż tydzień i chce się za to zabrać jak najszybciej. Zdaje sobie sprawę z tego (a myślałam o tym naprawdę dużo), że nie uda mi się wyeliminować go z mojej "diety" całkowicie, ale taka jedna miesięczna przerwa może zapoczątkować jakieś konkretniejsze zmiany.
Także... taki mam plan. Zaczynam od dziś i jeśli ktoś chce się do tego dołączyć to zapraszam Muszę przyznać, że piszę to też z nieco samolubnych powodów - "w kupie raźniej" Liczę trochę na to, że wzrośnie mi motywacja, jeśli ktoś będzie mi przy tym towarzyszyć. Sorry, not sorry.
Jak wspomniałam wyżej ta przerwa może dotyczyć wszystkiego - ograniczenia jedzenia jakichś konkretnych produktów, palenia, siedzenia przy komputerze. Albo możecie coś zacząć, np. ćwiczyć, uczyć się czegoś, cokolwiek. Niech będzie to coś co pozytywnie wpłynie na wasze życie.
Dzięki za uwagę Take care!
Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
30 dni bez...
- Grześ
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 313
- Rejestracja: 12 października 2014, o 14:12
Super temat PastaU Polecam Ci przeczytać książeczke o filozofii Kaizen , pokrywa się z tym co mówisz Może jeszcze bardziej Cie to zmotywuje Trzymam kciuki za Ciebie i za siebie
Jedyne co trzeba zrobić to zająć miejsce w kolejce sukcesu i nie dać się z niej wypchnąć"
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
“Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest zawsze próbowanie po prostu jeden, następny raz.”
“Osoba, która twierdzi, że coś jest niemożliwe nie powinna przeszkadzać osobie, która właśnie to robi.”
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
“Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest zawsze próbowanie po prostu jeden, następny raz.”
“Osoba, która twierdzi, że coś jest niemożliwe nie powinna przeszkadzać osobie, która właśnie to robi.”
-
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 2216
- Rejestracja: 25 lutego 2015, o 13:00
Zajebisty temat . Sam walcze z nalogami . Fajni3 bedzie sie wpisywac i w chwili zwatpienia przeczytac . Jak bym u ksiedza podpisywal hehe
DOPOKI NIE PODEJMIESZ WYSILKU , TWOJ DZIEN DZISIEJSZY BEDZIE TAKI SAM , JAK DZIEN WCZORAJSZY
- Grześ
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 313
- Rejestracja: 12 października 2014, o 14:12
Słucham Cię synu bart Wyszeptaj nam do ucha wszystkie swoje grzechy i przewinienia
Jedyne co trzeba zrobić to zająć miejsce w kolejce sukcesu i nie dać się z niej wypchnąć"
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
“Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest zawsze próbowanie po prostu jeden, następny raz.”
“Osoba, która twierdzi, że coś jest niemożliwe nie powinna przeszkadzać osobie, która właśnie to robi.”
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
“Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest zawsze próbowanie po prostu jeden, następny raz.”
“Osoba, która twierdzi, że coś jest niemożliwe nie powinna przeszkadzać osobie, która właśnie to robi.”
-
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 2216
- Rejestracja: 25 lutego 2015, o 13:00
Elektroniczny jeszcze gorszy niz zwykle szlugi koki .
A co do moich grzechow Grzes . To nie wiem czy jest taka pokuta zeby mi odpuscic haha
A co do moich grzechow Grzes . To nie wiem czy jest taka pokuta zeby mi odpuscic haha
DOPOKI NIE PODEJMIESZ WYSILKU , TWOJ DZIEN DZISIEJSZY BEDZIE TAKI SAM , JAK DZIEN WCZORAJSZY
- Grześ
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 313
- Rejestracja: 12 października 2014, o 14:12
Ah zagubiona owieczko - żałuj za swoje grzechy a zostaną Ci odpuszczone xD
Jedyne co trzeba zrobić to zająć miejsce w kolejce sukcesu i nie dać się z niej wypchnąć"
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
“Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest zawsze próbowanie po prostu jeden, następny raz.”
“Osoba, która twierdzi, że coś jest niemożliwe nie powinna przeszkadzać osobie, która właśnie to robi.”
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
“Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest zawsze próbowanie po prostu jeden, następny raz.”
“Osoba, która twierdzi, że coś jest niemożliwe nie powinna przeszkadzać osobie, która właśnie to robi.”
- Ciasteczko
- Administrator
- Posty: 2682
- Rejestracja: 28 listopada 2012, o 01:01
O to ja się powinnam zgłosić ze słodyczami
Odburzanie, to proces - wstajesz, upadasz, wstajesz, upadasz... ale upierasz się, że idziesz do przodu.
Każdy ma tę moc. Nie odkładaj życia na później. Nigdy.
Każdy ma tę moc. Nie odkładaj życia na później. Nigdy.
-
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 2216
- Rejestracja: 25 lutego 2015, o 13:00
Podobno 10 krotnie zwieksza prawdopodobienstwo raka . Przeciesz to sama chemia jeszcze podgrzewana tworzy dym fujjjj . Palilem to z 3 miechy . Wrocilem do fajek .koki89 pisze:czemu gorszy?
DOPOKI NIE PODEJMIESZ WYSILKU , TWOJ DZIEN DZISIEJSZY BEDZIE TAKI SAM , JAK DZIEN WCZORAJSZY
- Bajkopisarz
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 183
- Rejestracja: 21 listopada 2014, o 19:53
Świetny Pomysł! Kibicuje Wszystkim, którzy podejmują inicjatywę!
Ja będę walczyć z nałogiem papierosowym, bo jaram jak smok.
Co do e-papierosów. Szukałem w necie czegoś konkretnego na ich temat.
Najlepsze co znalazłem, to konferencja PAP na ich temat.
Trwa godzinę, ale warto posłuchać i dowiedzieć się konkretów na ten temat.
Zbudowali nawet elektroniczne płuca, żeby je przebadać.
O wynikach badań można posłuchać na yt:
E-papierosy w świetle najnowszych badań cz. 1
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=783FFPJK418[/youtube]
E-papierosy w świetle najnowszych badań cz. 2
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=s7Ppns6YW8A[/youtube]
Ja będę walczyć z nałogiem papierosowym, bo jaram jak smok.
Co do e-papierosów. Szukałem w necie czegoś konkretnego na ich temat.
Najlepsze co znalazłem, to konferencja PAP na ich temat.
Trwa godzinę, ale warto posłuchać i dowiedzieć się konkretów na ten temat.
Zbudowali nawet elektroniczne płuca, żeby je przebadać.
O wynikach badań można posłuchać na yt:
E-papierosy w świetle najnowszych badań cz. 1
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=783FFPJK418[/youtube]
E-papierosy w świetle najnowszych badań cz. 2
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=s7Ppns6YW8A[/youtube]
( : Marzenia spełniają się z Bożą Pomocą, lecz nawet Jej, należy podać pomocną dłoń : )
************************1....2....3....4....1....
******************4. Rób KAIZEN (ciągłe udoskonalania)
************3. Obserwuj GAMBATSU (wady, niedociągnięcia)
******2. Szukaj MUDA (aspektu życia do udoskonalania)
1. Spójrz na GEMBA (Siebie, otoczenie)
************************1....2....3....4....1....
******************4. Rób KAIZEN (ciągłe udoskonalania)
************3. Obserwuj GAMBATSU (wady, niedociągnięcia)
******2. Szukaj MUDA (aspektu życia do udoskonalania)
1. Spójrz na GEMBA (Siebie, otoczenie)
-
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 2216
- Rejestracja: 25 lutego 2015, o 13:00
koki89 pisze:no wiesz, hmmmmm moim zdanien nie jest zdrowe ale co do tego raka to raczej nie
Koki ale mi sie wydaje ze tu nawet nie chodzi o raka pluc tylko ogolnie . Fakt nie ma tych substancji smolistych itd . Ale ma w sobie chemie a wszystko co chemiczne jest jeszcze gorsze niz naturalne paskudztwa . Posluchaj tych wywiadow od Bajka . Najlepiej to przestac cokolwiek palic i zaczac pic wode zamiast innych specyfikow . Tak ludzki organizm sie przystosowal do zycia . Troche minie milionow lat zanim bedziemy odporni na takie rzeczy .
DOPOKI NIE PODEJMIESZ WYSILKU , TWOJ DZIEN DZISIEJSZY BEDZIE TAKI SAM , JAK DZIEN WCZORAJSZY
-
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 186
- Rejestracja: 4 marca 2015, o 15:33
daj spokój, bede sie katował i pił wodę tylko i same zdrowe rzeczy -.-.... mój kumpel siłownia, nawet kebaba ani ice tea nie wypił, tylko zdrowe jedzenie. Ile tak wytrzymał? 2 miechy i teraz znowu browarek, kebab itp. to wszystko poprawia nastrój, daje jakieś tam impusly i od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi. A co do fajek to normalna fajka jst bardziej złożona chemicznie niz olejek.
-- 1 lipca 2015, o 11:45 --
takie jest moje zdanie
-- 1 lipca 2015, o 11:45 --
takie jest moje zdanie
- Bajkopisarz
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 183
- Rejestracja: 21 listopada 2014, o 19:53
Dla mnie rzucenie fajek jest niezłym celem. Myślę, że każdy ma jakieś mankamenty i niedociągnięcia, które chciałby poprawić.
Może dla niektórych nadejście pięknej pogody, to akurat dobry czas na to przy innych okolicznościach.
wg PAP, olejki (nie podróbki produkowane w Chinach) są zdrowsze o wiele od szlugów. Moim zdaniem warto posłuchać.
Pozostaje mankament tego typu, że e-fajki nie smakują tak, jak normalne. Inaczej się je pali i jak dla mnie, to nie to.
Lecz PAP gwarantuje, że zdrowsze.
Może dla niektórych nadejście pięknej pogody, to akurat dobry czas na to przy innych okolicznościach.
wg PAP, olejki (nie podróbki produkowane w Chinach) są zdrowsze o wiele od szlugów. Moim zdaniem warto posłuchać.
Pozostaje mankament tego typu, że e-fajki nie smakują tak, jak normalne. Inaczej się je pali i jak dla mnie, to nie to.
Lecz PAP gwarantuje, że zdrowsze.
( : Marzenia spełniają się z Bożą Pomocą, lecz nawet Jej, należy podać pomocną dłoń : )
************************1....2....3....4....1....
******************4. Rób KAIZEN (ciągłe udoskonalania)
************3. Obserwuj GAMBATSU (wady, niedociągnięcia)
******2. Szukaj MUDA (aspektu życia do udoskonalania)
1. Spójrz na GEMBA (Siebie, otoczenie)
************************1....2....3....4....1....
******************4. Rób KAIZEN (ciągłe udoskonalania)
************3. Obserwuj GAMBATSU (wady, niedociągnięcia)
******2. Szukaj MUDA (aspektu życia do udoskonalania)
1. Spójrz na GEMBA (Siebie, otoczenie)