Dokładnie!ważne że z dnia na dzień chociaż 1cm do przodu ale zawsze to coś,małymi kroczkami dojdziemy do celu

Moesiac bez ataku paniki a Od 13 lutego bez relanium A ostatnio byłam w macu co sprawiło mi frajdę bo miesiąc temu ledwo co jadłam taki żołądek scisniety byl

Ja juz nie mam atakow ,nie kreci mi sie w glowie, nie jade za kazdy razem na pogotowie a bywalam czesto a to paraliz twarzy a serce a noga idz mam mase somatycznych boli wkretow ale staram sie i jakos idzie nie biore juz tabletek ale mam w szafce zapisalam sie na Fitness miewam rozne dni slabe, bardzo slabe ale ide do przodu bo wiem i mocno wierze ze mozna z tego wyjde.

Wychodze gdziekolwiek chce, jeżdżę gdziekolwiek chce, pracuje, studiuje, wychowuje dZieci, objawy minęły jakiś czas temu, zaczelam lepiej reagować na stres, zaczelam prZesypiac całe noce, został tylko mini lęk na kilka godzin porannych. W ciągu dnia nerwicy nie ma generalnie jest o niebo lepiej niż pół roku temu (jupi)

Zostaję sama z dziećmi. Sama w ogóle jeszcze nie zostałam od początku nerwicy. Za bardzo się boję, a jak są dzieci to muszę się ogarnąć. Nie boję się wychodzić z domu. Na początku musiałam wychodzić z kimś, a najlepiej jakbym nie musiała wychodzić w ogóle. Dzisiaj pojechałam tramwajem do szpitala, zero lęków. Nawet o nich nie myślałam.
Czuję że kilka ataków już skutecznie powstrzymałam, przestałam myśleć w odpowiednim momencie, nie traktuję nerwicy jako czegoś obcego. Wmawiam sobie że ją znam,że mnie nie zaskoczy, że to tylko moja psycha i jest skutecznie ! 5 dni czuję się rewelacyjnie. Wygrałam z derealizacją. Było okropnie, czułam się jak warzywo. Bałam się że tak będzie już na zawsze a trwało to zaledwie kilka dni po ostrych i wyjątkowo długich atakach paniki.

Ja już nie panikuje jak przychodzi jakiś lęk
Nie uciekam z domu w tym czasie i ogarniam moje śmieszne jakże męczące somaty.

Ogólnie jestem na dobrej drodze....może całkiem nie daleko mi zostało do mety
Ale czas mi to pokaże.....oby nie było to wszystko fatamorganą.