Witam serdecznie. Ostatnio się chwilę nie udzielałem gdyż praca nad samym sobą idzie pełną parą. Chciałem tylko zasięgnąć rady czy zmierzam we właściwym kierunku. Stosuję już od pewnego czasu "ryzykowanie" , "porzucanie kontroli" oraz "przyjacielskie dialogi wewnętrzne" moja ciało natomiast zaczyna zachowywać się... dziwnie (a może to już jest namiastka normalności?) . Objawy które pojawiają się staram się spławiać dialogami "no masz 5 minut nerwiczko a potem spadówa bo na basen idę " Natomiast ostatnio ciągle mnie trzyma coś na wzór derealizacji, tylko bardziej jest to uczucie życia w jakiejś "bańce mydlanej " , czasem wkręty z tym stanem zwiazane dają w kość ale staram się sobie jakoś radzić.

Czy w trakcie procesu odburzania przechodziliście taki etap "bańki mydlanej " ? Czy to coś może dla mnie oznaczać ?

Pozdrawiam

hej,mnie dd i takie odczucia oraz mysli egzystencjonalne dopadły jak zaczelam radzicsobie z objawami somatycznymi... kiedynad nimi zaczelam panowac pojawilo sie poczucie dziwnosci i zycia jakby obok. tez sie zastanawiam czy to jest wychodzenie z nerwicy czy przejscie w inny etap... mam tez wiecej stanow takich lekko depresyjnych.

Ja jako nastolatka miałam etap bycia za szyba a moja przyjaciółka miała etap bycia w szklanej kuli ...

Jeszcze ktoś chce coś dodać?

A jakie masz wkrety zwiazane z derealizacja?

Hm ... wkręty ... takie poczucie że zaraz postradam zmysły, bądź utracę kontrolę nad ciałem...

No to po prostu masz objawy odrealnieni a i wkrety A nie jakies tam etapy xd

Grześ pisze:Hm ... wkręty ... takie poczucie że zaraz postradam zmysły, bądź utracę kontrolę nad ciałem...

Czyli nadal etap analizy lękowej
Wiesz kiedy moim zdaniem będzie taki mega super hiper dobry kierunek?

Wtedy, gdy mając nerwicę już dłuższy czas, chcac zmienić nasze skłonności nerwicowe, przy kazdej zmianie objawu, obawy, strachu, będziemy potrafili powiedzieć, "spoko, znam to, wiem co to jest z czego wynika", " nie wazne przecież czy to strach o utratę kontroli czy zatrzymanie serca, wszystko jeden czort".
Generalnie jak w końcu potrafimy swoim "ja" uspokoić siebie przy kolejnej obawie czy czymś dziwnym.
Bo wszystko co związane jest z obawami, czymś dziwnym, odrealnieniem, lękiem to jest to po prostu to samo.