Witam, mam dość silną nerwice lękową , która w szczególności objawia się w sercu i czasami w głowie. Mam też silne stany lękowe, całą się trzęse w środku i serce mnie boli. Byłam u psychiatry i przepisała mi leki na nerwice, ale które muszę brać dziennie przez kilka miesięcy, a zaczynaja działać dopiero po ok 2 do 4 tygodni. Chciałam tylko doraźne leki, brać tylko w tym krytycznym dniu, psychiatra powiedziała mi że takich nie ma...albo na stałe czyli długi czas albo wogóle. Nie wiem co myśleć, czy ktoś wygrał z nerwica bez leków? Nie chcę się faszerować kilka miesięcy lekami a potem moze i tak nerwica wrócić. Biorę doroźnie hydroxyzynie, staram się walczyć. Powiedzcie jak jest u was ?

Nigdy nie brałem leków. Od momentu wystąpienia bezsenności rozpocząłem leczenie terapia+ książki. Efekty są w moim przypadku niesamowite.

Jakie książki możesz polecić ?

NerwowyMarian pisze: ↑

3 kwietnia 2026, o 10:06

Jakie książki możesz polecić ?

1. Nerwica a rozwój człowieka - Horney
2. Jak przeprogramować swój mózg - Dispenza
3. Sztuka odpuszczania Shunmyo Masuno,

Te 3 pozycję bym wybrał dziś po czasie.

"Strach ucielesniony" van der Kolk
" zalekniony mózg" Karle
Warto tez zglebic temat traumy bo ot sie zazębia z lękiem