Przedewszystkim nie mow ze sie nie da bo jak by sie nie dalo to niekt by tu nie siedzial i nie ogarnial tego forum po co jak bylo by to latwe . Jak przestac myslec o tym czy o tamtym . Nie da sie przestac myslec o czyms czego nie chcemy . Musisz przyjac te mysli i zrozumiec ze to mysli tylko emocje przestan zyc emocjami . Moze ukladaj sobie jakos dzien . Wyznaczaj sibie rzeczy ktore musisz zrobic a ktore powinienes ale niekoniecznie . Zacznij cieszyc sie z malych rzeczy . Zacxnij stosowac porady jakie sa opisane co do mysli . Np mapka mysli naszej drogiej pani Ciasteczko . Lub zmiana wizualizacyjna naszego guru Divina . Ale przede wszystkim Odseparuj sie od emocji . Bo ty nie doczekasz sie uczucia ze cos chcesz robic . Tu trzeba na sile z bolem i placzem ale konsekwentnie .przestan sie bac mysli jakie masz bo to tylko natrety . 95 % nerwusow je ma . I nie mow ze sie nie da bo sam siebie oklamujesz .