Bezsenność

Thori · 9 grudnia 2015, o 13:19

Może wygogluj sobie tzw. sen starożytnych. Bardzo fajny temat. Dotyczący właśnie tego snu z przerwami.

Nelia · 9 grudnia 2015, o 13:44

Prew ty przynajmniej mozesz zasnac, nie to co ja;)

sloneczko92 · 14 grudnia 2015, o 23:22

Czesc Wam

Ja Wam cos powiem na moim przykladzie... tez mialam problem z zasnieciem i to duzy nie spalam do pozna nieraz i wiecie jaki znalazlam sposob?
Najpierw robie sobie 25 minutowa relaksacje jacobsona jest na youtube

i raz tak sobie patrzylam co tam jest jeszcze i znalazlam cos takiego jak " Głęboki sen " nagranie 40 minutowe chyba

i uwierzcie na mnie zadzialalo ja juz moze po 10 minutach spalam

ale raz tak bylo ze nie pomoglo ale naprawde warto sprobowac ! Polecam

Prew · 15 grudnia 2015, o 14:07

Nie dziala na mnie, juz wszystki z jutuba

bwyprobowalam ;(

zebulon · 15 grudnia 2015, o 14:10

Uzywalem kiedyś brain wave i na mnie podziałał

sloneczko92 · 15 grudnia 2015, o 15:12

No tak kazdy jest inny

ale moze komus to pomoze

elam · 21 grudnia 2015, o 23:31

Ja juz nie spie 3 noc.Ja pinkole jak to meczy i drazni.

Zarzylam hydroxyzinum 3 tabletki i nic wypilam melise i dalej nic ,a rano o 5 do pracy trzeba wstac .Tam stosy papierow dokumentów do opracowania trzeba logicznie myslec.A jak tak leze to ogarnia mnie taka zlosc na osoby ktore doprowadziły mnie do takiego stanu ze pozabijalabym ich.Pewno spokojnie sobie chrapia.Macie tak przy bezsennosci ze ciało zmeczone mam wrazenie ze ledwo zyje i zaraz padne a mozg jakby nie czul zmeczenia dziwnie nakrecony.

Nelia · 22 grudnia 2015, o 08:55

Tak jest, organizm wykonczony a mozg na pelnych obrotach. Prawda jest taka, ze kluczem do rozwiazania problemu bezsennosci nie sa leki tylko rozwiazanie priblemu, ktory nas meczy. Ja od 2 tyg spie normalnie od momentu, jak spisalam wszystko co mnie gryzie, wylalam wszystko na papier, odpuscilam presje...i prosze, normalny sen(a od 2 miesiecy nie moglam spac normalnie)