• Cytuj

30 kwietnia 2015, o 18:17

Miesinia, ojej szerszenie są straszne i ćmy feeee bleee nienawidzę, a w ubiegłym roku szerszenie zrobiły gniazdo u nas na dachu.

Kasia, a czytałaś coś -słuchałaś może, na temat nerwicy, lęku, objawów, mechanizmów? Jeżeli nie, to może spróbuj, to naprawdę pomaga. Oczywiście świadomość + praktyka.
nie żyję w ciemnocie i wiem, że każdy objaw somatyczny to nerwy,więc nie przejmuję się.
nerwicowe "ale" to też taka norma

• Cytuj

30 kwietnia 2015, o 19:03

• Cytuj

30 kwietnia 2015, o 20:38

Aaaa,to sorki,ja myślałam,tzn zalozylam, ze jesteś juz obyta,stąd mój jakże oczywisty post myślałam ze trzeba tylko koleżankę naprowadzic na dobre tory. Poczytaj,posłuchaj, polecam, naprawdę rozjasmi ci to dużo w głowie

• Cytuj

30 kwietnia 2015, o 20:58

kasiaaaaka pisze:Niestety nie czytałam nic na ten temat... Ale chyba zacznę. Postanowiłam też zacząć ćwiczyć, pomimo że się strasznie bałam, jakoś swój strach przełamałam. Psycholog powiedziała, że dobrym lekiem w leczenie nerwicy są właśnie ćwiczenia fizyczne.

no widzisz!
ćwiczenia fizyczne na bank, zwłaszcza w przypadku duszności - jak przełamałaś taki lęk, to tym bardziej możesz się zmotywować. To ci się udało, więc resztę też z czasem ogarniesz.
i powodzenia, w zdobywaniu wiedzy i odburzaniu

• Cytuj

30 kwietnia 2015, o 22:42

Dziekuje za slowa wsparcia ale i tak ciagle cos czuje w tym gardle. Najgorsze uczucie. Czasami jak probuje sie uspokoic sama siebie to zadaje sobie pytanie ,,pojechalabys na pogotowie i co powiedziala? Ze sciska Cie w gardle? Boli Cie klatka i masz zawal?" To mnie w jakims stopniu uspokaja i pozniej sobie mysle ze te wszystkie moje mysli jakiej ja to choroby nie mam sa niedorzeczne.