Atak paniki, dziwny objaw

AreeQ · 15 października 2018, o 19:39

Witam wszystkich forumowiczów !
Właśnie mam atak paniki, pierwszy od ponad 2 miesięcy. Podczas drogi powrotnej do domu, coś myślałem o nerwicy, nagle przypomniałem sobie zdanie "podczas ataku paniki koniecznie nie wolno jeść". Wczoraj przed snem czytałem o depresji, nie wiem może przeczytałem to, albo mi się śniło. I właśnie atak paniki wywołałem tym, że już jawa miesza mi się ze snem. Czy to normalne w nerwicy? Czy to początek choroby psychicznej? Czasami gdy jest lepiej, mam lepszy humor, (obawiam się że tracę krytycyzm) i zastanawiam się czy przypadkiem to nie początek jakiejś choroby psychicznej? Bardzo proszę o pomoc.

Dodam jeszcze, że czasami tak mam że nie pamiętam dokładnie czy to się stało naprawdę czy tylko przyśniło.

Halka · 15 października 2018, o 19:52

AreeQ pisze: ↑
15 października 2018, o 19:39
Witam wszystkich forumowiczów !
Właśnie mam atak paniki, pierwszy od ponad 2 miesięcy. Podczas drogi powrotnej do domu, coś myślałem o nerwicy, nagle przypomniałem sobie zdanie "podczas ataku paniki koniecznie nie wolno jeść". Wczoraj przed snem czytałem o depresji, nie wiem może przeczytałem to, albo mi się śniło. I właśnie atak paniki wywołałem tym, że już jawa miesza mi się ze snem. Czy to normalne w nerwicy? Czy to początek choroby psychicznej? Czasami gdy jest lepiej, mam lepszy humor, (obawiam się że tracę krytycyzm) i zastanawiam się czy przypadkiem to nie początek jakiejś choroby psychicznej? Bardzo proszę o pomoc.

Dodam jeszcze, że czasami tak mam że nie pamiętam dokładnie czy to się stało naprawdę czy tylko przyśniło.

Czemu nie wolno jeść podczas ataku paniki?Nie niejest to początek choroby psychicznej . To zabuezone emocje i odbieranie rzeczywistości. Im więcej będziesz analizował i zastanawiał czy sen tym gorzej. Dlatego jak już jest taki dziwny stan to mu pozwól być i stopniowo ucz kierować uwage na coś innego. Tak mniejwięcej czuje sie dziwnie to niepierwszy raz , może zobacze co w kinie geają albo jakąś książke bym poczytał, ja to bym lody zjadła nawet przy ataku paniki

Zalękniona25 · 15 października 2018, o 19:53

Cześć. Też tak miałam, że czasami mieszał mi się sen z normalnym życiem. Boimy sie czegoś co tak naprawdę się nie stanie, od marca ciagle boję się że jestem chora psychicznie. Doszło do tego, że wszędzie widzę twarze (pareidolia) z racji tego, że okropnie bałam się omamow. Na razie nie zachorowałam i pewnie to sie nie stanie ale nerwa nie daje za wygraną. Im szybciej przestaniesz szukać w sobie chorób psychicznych tym lepiej. Też lepsze dni były dla mnie sygnałem, że pewnie to jakas mania. Na razie wszystko jest ok. Ciężko jest uwierzyć ale to my sami robimy sobie to piekło.

AreeQ · 15 października 2018, o 19:54

Halka pisze: ↑
15 października 2018, o 19:52

AreeQ pisze: ↑
15 października 2018, o 19:39
Witam wszystkich forumowiczów !
Właśnie mam atak paniki, pierwszy od ponad 2 miesięcy. Podczas drogi powrotnej do domu, coś myślałem o nerwicy, nagle przypomniałem sobie zdanie "podczas ataku paniki koniecznie nie wolno jeść". Wczoraj przed snem czytałem o depresji, nie wiem może przeczytałem to, albo mi się śniło. I właśnie atak paniki wywołałem tym, że już jawa miesza mi się ze snem. Czy to normalne w nerwicy? Czy to początek choroby psychicznej? Czasami gdy jest lepiej, mam lepszy humor, (obawiam się że tracę krytycyzm) i zastanawiam się czy przypadkiem to nie początek jakiejś choroby psychicznej? Bardzo proszę o pomoc.

Dodam jeszcze, że czasami tak mam że nie pamiętam dokładnie czy to się stało naprawdę czy tylko przyśniło.
Czemu nie wolno jeść podczas ataku paniki?Nie niejest to początek choroby psychicznej . To zabuezone emocje i odbieranie rzeczywistości. Im więcej będziesz analizował i zastanawiał czy sen tym gorzej. Dlatego jak już jest taki dziwny stan to mu pozwól być i stopniowo ucz kierować uwage na coś innego. Tak mniejwięcej czuje sie dziwnie to niepierwszy raz , może zobacze co w kinie geają albo jakąś książke bym poczytał, ja to bym lody zjadła nawet przy ataku paniki

Ostatnim czasem dopadły mnie stany depresyjne, dużo czytałem na ten temat i może dlatego.

Halka · 15 października 2018, o 20:09

Poczytaj lepiej posty odburzeniowe i nagrań posłuchaj. Tu w pigułce wszystko. I powodzenia w odburzaniu