Hej czy ktoś ma podobny problem, zdaje sobie sprawę ze to nerwica natręctw, ale chciałabym dowidzieć się czy ktoś ma podobnie, jak sobie z tym radzi czy może nie radzi. Mianowicie chodzi o to, że ciągle analizuje rozmowy w głowie z ludźmi, jestem ciągle zamyślona, odtwarzam rozmowy słowo w słowo, ciągle myślę o różnych sytuacjach, a kiedy nie mogę sobie przypomnieć o co chodziło to nie daje mi to spokoju i analizuje cały dzień, żeby przypomnieć sobie co miałam na myśli. Zdarza się tak że idę spać, a rano mam znowu to uczucie, że zapomniałam z dnia wcześniejszego coś sobie przypomnieć. Jadę do pracy i myślałam o czymś wychodząc z domu, pojawiło się już dużo innych myśli, a jadąc próbuję sobie przypomnieć coś o czym myślałam i planowałam przeanalizować wsiadając do auta. Bardzo to męczy i zajmuje dużą część dnia, o ile nie cała.. proszę o rady

Mialam tak nie raz:) mysle,.ze daje to nam - nerwicowcom- złudne poczucie kontroli. Nie przejmuj sie

Mialam tak nie raz:) mysle,.ze daje to nam - nerwicowcom- złudne poczucie kontroli. Nie przejmuj sie

tylko, ze u mnie to stało się juz rutyna i zajmuje cały dzien. Przez to odczuwam stres, lęk i brak chęci do działania. Znam mechanizmy nerwicy, wiem ze to jest ona, wiem jak sobie radzić z nią kiedy nie jestem w tym "stanie". A gdy to przychodzi wszystko wydaje się zawaleniem świata..

Absolutnie wiem o co chodzi. To,.ze napisalam, ze tak miewałam, nie oznacza,.ze chwilowo... to były natręctwa trwające bardzo długo. Wiem jak paskudnie sie teraz czujesz. Każda odsłona nerwicy jest ciężka. Ja np kiedys walczyłam głównie z lękami, a teraz głównie somatyzacją lęku. Od miesiąca boli mmie podbrzusze z lewej strony, u ginekologa ok, nie potrafię sobie wyobrazić, ze może boleć w jednym miejscu tyle czasu np z nerwow. A mialam ich w ostatnich miesiącach obłędnie dużo.

ostatnio nasiliło się u mnie analizowanie czynności, które wykonuję, tzn. zastanawiam się, czy się czymś nie ubrudziłam, czy coś mnie nie dotknęło jak gdzieś przechodzę... ciężko z tym ale czasem (nie zawsze) działa myśl, że to głupoty... biorę leki i chodzę do pani psycholog... może trzeba będzie coś w lekach zmienić, może zwiększyć dawkę któregoś...
napisałam, bo być może komuś ten wpis da choć odrobinę wsparcia...