Zakończenie terapii i powrót objawów

ewagos · 20 listopada 2018, o 01:16

Parę dni temu rozmawiałam z moją terapeutką na temat zakończenia terapii Od dawna czuje się ok nie mam żadnych objawów a nie miałam też i czasu przyjeżdżać już na te sesję, które wydawały mi się już zbyteczne.Ustalilysmy ,że ok nie potrzebuje już terapii bo radzę sobie dobrze.O dziwo jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki od tego czasu czuje się niepewnie.Mam obniżony nastrój,kołatania i to co przeszkadza mi najbardziej zaburzenia snu Jestem tym załamana,jak to możliwe ,że wszystko posypało się tak nagle,boję się że będę musiała wracać na terapię i przez to też czuje się jak nieudacznik.

Solkan36 · 21 listopada 2018, o 16:56

ewagos pisze: ↑
20 listopada 2018, o 01:16
Parę dni temu rozmawiałam z moją terapeutką na temat zakończenia terapii Od dawna czuje się ok nie mam żadnych objawów a nie miałam też i czasu przyjeżdżać już na te sesję, które wydawały mi się już zbyteczne.Ustalilysmy ,że ok nie potrzebuje już terapii bo radzę sobie dobrze.O dziwo jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki od tego czasu czuje się niepewnie.Mam obniżony nastrój,kołatania i to co przeszkadza mi najbardziej zaburzenia snu Jestem tym załamana,jak to możliwe ,że wszystko posypało się tak nagle,boję się że będę musiała wracać na terapię i przez to też czuje się jak nieudacznik.

Z terapia to jak z lekami dobrze ja powoli odstawiać. Możliwe że zrobiłaś sobie z terapi zabezpieczenie które Cie uspokajało. Jedno jest pewne, to że czułaś się dobrze chodząc na terapie to tylko i wyłącznie Twoja zasluga a nie psychologa. On jedynie Cie nakierował jak masz sobie z tym radzić a Ty zrobiłaś reszte.
Zawsze możesz umówić sie jeszcze raz i omówić ten problem.