natrectwa zwiazane z oddechem

[Pawel85]

Witama , mam pytanie czy ktos moze zmaga sie z problemem natrectw zwiazanych z oddechem , tzn od dluzszego czasu mam natrectwa zwiazane z mysleniem o oddechu caly czas o nim mysle kontroluje , ale najgorsze jest wrazenie ze nie czuje tego oddechu ze chce go czuc , przeszkadza mi to w zyciu codziennym akurat teraz jest garszy etap siedze w domu nie wychodze boje sie gorszego napadu , jak wspomnialem samo myslenie o oddechy nie jest najgorsze a fakt ze nie moge go poczuc , nie wiem jak sobie z tym radzic , chodzilem na psychoterapie , bralem leki , bywalo lepiej tak ze moglem jakos funkcjonowac ale i tak nigdy nie poczulem pelnego relaksu , moze ktos cos podpowie mial podobnie ?

[markow07]

Hej Jakie leki brałeś?