Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Pytanie czy zy to normalne przy nerwicy??

Forum o nerwicy natręctw i jej objawach.
Omawiamy tutaj własne doświadczenia z życia z tym jakże natrętnym zaburzeniem.
Ale także w tym temacie można podzielić się typowymi natrętnymi lękowymi myślami, które pełnią rolę straszaków i eskalatorów lęku w zaburzeniu.
ODPOWIEDZ
Kamilekk12
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 11
Rejestracja: 4 kwietnia 2021, o 16:04

9 kwietnia 2021, o 21:46

Witam mam pytanie czy to normalne przy nerwicy, że mam myśl lękową i zamiast się uspokoić w głowie to kolejna myśl lękowa mnie straszy, że mogę się zabić, że zrobisz to i takie tam? Ciężko to ogarnąć w głowie..... Proszę o pomoc w odpisaniu
Kamilekk12
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 11
Rejestracja: 4 kwietnia 2021, o 16:04

9 kwietnia 2021, o 23:20

Jak by myśli wymykały mi się spod kontroli
Kamilekk12
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 11
Rejestracja: 4 kwietnia 2021, o 16:04

9 kwietnia 2021, o 23:38

Czyli np, sam sobie w myślach powtarzam, że tak mogę to zrobić jak chce powiedzieć nie jak bym robił sobie na złość...
Kamilekk12
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 11
Rejestracja: 4 kwietnia 2021, o 16:04

10 kwietnia 2021, o 00:15

Czy możliwe, że to nerwicowe myślenie, bo nadałem tej myśli takiego znaczenia, że się aż tego boję?
Awatar użytkownika
grzeslaw
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 185
Rejestracja: 17 czerwca 2018, o 11:27

11 kwietnia 2021, o 14:57

Kamilekk12 pisze:
10 kwietnia 2021, o 00:15
Czy możliwe, że to nerwicowe myślenie, bo nadałem tej myśli takiego znaczenia, że się aż tego boję?
Według mnie to typowe natręty. No i w natręctwach normalne są takie "wkrętki na wkrętkach". Muszą być coraz wymyśniejsze, aby utrzymać poziom lęku.
Zobacz sobie co czujesz podczas tych myśli, zobacz ile emocji i jak skrajnych jest w Tobie jak masz te myśli samobójcze. Poczuj te emocje ciałem, a nie głową. Rozszalałe dramatycznie emocje wskazują gdzie jest problem. Jak zdrowa emocjonalnie osoba pomyślałaby o samobójstwie (człowiek ma przeróżne myśli) to po prostu by to olała i tyle. Przy zaburzeniu emocjonalnym taka myśl zaczyna lawinę przerażenia i innych myśli, ale to tylko myśli bez znaczenia, nie mogą zmienić rzeczywistości. Polecam terapię, ośmieszanie takich myśli, przegrzeźnianie ich, ryzykowanie mentalne no i akceptację, że na razie są bo masz zaburzenie
ODPOWIEDZ