Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Forum dotyczące zaburzeń psychicznych - nerwica - derealizacja - depersonalizacja - depresja. Zapraszamy
https://www.zaburzeni.pl/

Ignorowanie Natrętnych Myśli

https://www.zaburzeni.pl/viewtopic.php?f=6&t=6953

Strona 1 z 1

Ignorowanie Natrętnych Myśli

: 29 września 2015, o 22:57
autor: MiłyCzłowiek
Jak w temacie czy znacie jakieś techniki sposoby które najskuteczniej pomagają w ignorowaniu przykrych lub niechcianych myśli.
Chętnych zapraszam do dyskusji. :)

Ignorowanie Natrętnych Myśli

: 29 września 2015, o 23:44
autor: Ciasteczko
Jest co czytać. ;)
Gdy własne myśli nam nie służą - gdy-wlasne-mysli-nam-nie-sluza-t6333.html
Gra w zarządzanie natrętnymi myślami - gra-w-zarzadzanie-natretnymi-myslami-t5041.html
Zamiana wizualizacyjna - rozbijamy-lek-zamiana-wizualizacyjna-t3413.html
Lękowy chochlik myślowy - lekowy-chochlik-myslowy-t5055.html

Ignorowanie Natrętnych Myśli

: 30 września 2015, o 00:51
autor: MiłyCzłowiek
Dzięki Ciasteczko tego szukałem. :)
Strefa czasowa UTC+02:00
Strona 1 z 1
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/