Odkryłem tą moc mysli

[Kamil1991]

Witam wszystkich jestem zaburzony od dziecka . Jakieś 15 lat .ostatnio po atakach paniki i leku. I nie przespanych nocach zacząłem myśleć o sobie... I wreszcie zauważyłem że to wszystko co się że mną dzieje spowodowane jest moimi negatywnymi myślami i brakiem wiary w siebie . Zacząłem świadomie myśleć pozytywnie i konstruktywnie i to naprawdę pomaga . Pracuje nad swoim spokojem przez co potrafię się zrelaksować. ALE! cały czas te źle mysli krążą . staram się je odrzucać ale wydają się takie realistyczne że jeszcze ulegam im i znowu się zadręczam nakręcam i czuję znowu niepokuj i trochę się załamuje że nie dam sobie z tym rady . Powiedzcie mi czy tak to ma wyglądać, to wychodzenie z zaburzen ? Mam teraz mega chęci i motywację do bycia normalnym tylko cały czas dręczą mnie mysli że to trwa za długo i że nigdy nie przejdzie. Dodam że cierpienia fobie spoleczna i chyba nerwice lękowa czy natręctw.

[inmyhead]

Właśnie mam dokładnie tak jak Ty walczę... odpycham te zle myśli, staram się myslec pozytywnie ...jest lepiej ale są dni ,że to powraca że zdwojoną siłą...