Ogłoszenia
➤ Pierwszy raz z zaburzeniem? >>>> Mechanizm zaburzeń
➤ Jeżeli szukasz Wiktora, to wejdź na stronę - emocjobranie.pl
➤ Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
➤ Pierwszy raz z zaburzeniem? >>>> Mechanizm zaburzeń
➤ Jeżeli szukasz Wiktora, to wejdź na stronę - emocjobranie.pl
➤ Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
objawy ze strony ciała
-
DreamOn
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 134
- Rejestracja: 7 sierpnia 2020, o 08:30
-
magda10
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 327
- Rejestracja: 3 sierpnia 2020, o 13:16
Cały czas mam za niski wapń zjonizowany z powodu tężyczki mimo że biorę dużo tabletek i muszę mieć zachowaną nadczynność tarczycy żeby rak nie wrócił. Jak sie zachowywać podczas ataku paniki w takiej sytuacji?
- grzeslaw
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 185
- Rejestracja: 17 czerwca 2018, o 11:27
Faktycznie trudna sytuacja, sam nie wiem co poradzić, prócz takiej ogólnej akceptacji, że taki masz czas teraz. Może jak się nakręcasz to spróbuj skupić się na zmysłach - zauważyć co słyszysz, co czujesz, czego dotykasz, co widzisz i jak lęk Cię wytrąci, to znów wracać do zmysłów. Można też pracować oddechowo.
Współczuję tego ciężkiego okresu i trzymaj się!
