Nie radzę sobie

[menago49]

Od paru dni nie radzę sobie z bólem emocjonalnym połączonym z lękiem. Na forum jestem 2 lata a na nerwicę cierpię 20.Tak mi ostatnio dowalilo że nie mogę w środku wytrzymać. Pomurzcie bo nie wyrabiam nawet tabletki na uspokojenie nie pomagają.Stosowalem medytacja 3 miesiące było ok Ale ostatnie dni to masakra nigdy tak nie miałem.

[ddd]

Jest to czymś spowodowane w ostatnich dniach?

[menago49]

Nie jest niczym spowodowane kochająca rodzina praca ok żona wnuki a mi się wyć cierpienie lęk przecież to jest chore. Tylko iść pod pociąg nie wyrabiam Mam akceptować Ale co.

[menago49]

Ludzie ja nie ogarniam tego wszystkiego. Pomocy.

[ddd]

Nie jest niczym spowodowane kochająca rodzina praca ok żona wnuki a mi się wyć cierpienie lęk przecież to jest chore. Tylko iść pod pociąg nie wyrabiam Mam akceptować Ale co.

Na pewno obecny stan emocjonalny czyli ten ból wewnętrzny, bo najważniejsze jest to jak umiemy podchodzić do własnych emocji. Napisałeś, ze masz to 20 lat a jak do tej pory to leczyłeś? Chodziłeś na jakąś terapię?

[Katja]

Nie jest niczym spowodowane kochająca rodzina praca ok żona wnuki a mi się wyć cierpienie lęk przecież to jest chore. Tylko iść pod pociąg nie wyrabiam Mam akceptować Ale co.

Emocje. Akceptować, przepuścić przez siebie, nie blokować, nie wmawiać sobie, że nie masz prawa tak się czuć, ale pamiętać przy tym, że emocje to nie Ty i nie musisz, za nimi iść.

[Maciej Bizoń]

Ludzie ja nie ogarniam tego wszystkiego. Pomocy.

Cześć . Napewno nie łatwy czas teraz przechodzisz ale najważniejsze teraz to żeby nie iść za nimi czyli nie utożsamiaj się z tym bólem ..niech ten ból będzie ale ty świadomie musisz wiedzieć skąd on jest i dać mu trwać ...z czasem przejdzie ..Bądź dzielny .

[SCF]

Nie musi wydarzyc sie cos bardzo zlego żeby tak się podzialo.
Czasem nawet dobre wydarzenia mogą spowodować taki stan.
Powiem więcej zazwyczaj tak jest ze objawy dowalaja jak się wydaje że jest ok, bo jesteśmy wtedy pewnych emocji nieświadomi.

[Żorżyk]

Od paru dni nie radzę sobie z bólem emocjonalnym połączonym z lękiem. Na forum jestem 2 lata a na nerwicę cierpię 20.Tak mi ostatnio dowalilo że nie mogę w środku wytrzymać. Pomurzcie bo nie wyrabiam nawet tabletki na uspokojenie nie pomagają.Stosowalem medytacja 3 miesiące było ok Ale ostatnie dni to masakra nigdy tak nie miałem.

Jak się masz?