Budzenie się w nocy.

[lyin]

Nie wiem co się dzieje, od pewnego czasu budzę się w nocy mimo, że generalnie w moim życiu nie dzieje się nic nadzwyczajnego. W dzień pracuje, spać chodzę około północy a wstaję o 7h. Są dni, że przesyłam cała noc ale coraz częściej są takie jak dziś.....budzę się o 2h i oczy jak 5 zł, praktycznie bez szans na zaśnięcie tak jak dziś. Ja rozumiem wiatry, zmiana pogody itp.ale to nie to. Po przebudzeniu nie mam żadnych lęków, w dzień chodzę na rzęsach szczególnie kryzys przychodzi po śniadaniu, ma ktoś tak? Co to jest?

[witorrr98]

Przyczyn może być wiele, musisz tylko przeanalizować, co może być przyczyną.Pijesz przed snem jakiś alkohol, napoje typu cola czy coś innego, co może powodować zaburzenie snu? W życiu nie musi się nic dziać nadzwyczajnego, tak naprawdę, gdy jesteś spokojny, to może Ci policyja na chatę wbić i jesteś spokojny.No chyba, że coś przeskrobałeś (żart) Ogólnie to lęki i napięcie świetnie się maskuje czasami, możesz nawet nie zauważyć, że ono istnieje, bo po pewnym czasie po prostu tolerujesz je, co nie znaczy, że go nie ma.

[SCF]

U mnie tez sie tak zdarza. Czasem jednorazowo a czasem bywaly takie okresy które jednak samoistnie mijały.
Przejmowanie sie tym tylko przedłuża taki stan.

[mike48]

Nie wiem co się dzieje, od pewnego czasu budzę się w nocy mimo, że generalnie w moim życiu nie dzieje się nic nadzwyczajnego. W dzień pracuje, spać chodzę około północy a wstaję o 7h. Są dni, że przesyłam cała noc ale coraz częściej są takie jak dziś.....budzę się o 2h i oczy jak 5 zł, praktycznie bez szans na zaśnięcie tak jak dziś. Ja rozumiem wiatry, zmiana pogody itp.ale to nie to. Po przebudzeniu nie mam żadnych lęków, w dzień chodzę na rzęsach szczególnie kryzys przychodzi po śniadaniu, ma ktoś tak? Co to jest?

Miałem tak, budziłem się równo o 5 rano i byłem pobudzony jak po dwóch kawach. Najgorsze to myśleć o tym i się nakręcać. Na forum jest wiele informacji na ten temat, poczytaj sobie ten temat topic14241.html Mi to przeszło jak zacząłem zmieniać nastawienie. Pozdrawiam.

[Gafa]

Nie rób z tego problemu. Nawet ludzie bez nerwicy tak mają. Czasem śpisz czasem nie. Co w tym strasznego czego nie mogłabyś przyjąć. Z nerwicy można wynieść naukę nie przejmowania się perdołami. Bo to jest pierdoła!!!! Serio!!! Czujesz opór gdy to czytasz???. To umysł nadal temu zbyt duża wagę. Zdystansuj się.

[lyin]

Czyli co, olać to i nie przejmować się? Dziś spałem do 6h, trochę krótko bo zasnąć nie mogłem - spalem jakieś 4h. Znowu wyjdzie to w ciągu dnia.....

[Gafa]

Czyli co, olać to i nie przejmować się? Dziś spałem do 6h, trochę krótko bo zasnąć nie mogłem - spalem jakieś 4h. Znowu wyjdzie to w ciągu dnia.....

No i co z tego że wyjdzie w ciągu dnia. No i co z tego z będziesz zmęczony. Nie rozczulaj się zbytnio nad sobą. Ćwicz się w akceptacji. Ja staram się zawsze wyobrazić, że są ludzie którzy mają realne problemy ze zdrowiem. I też muszą z tym żyć. Na starość dłużej spać nie będziesz .

[Celine Marie]

Może to pierdoła jeśli trwa krótko, a może nie jeśli dłużej bo człowiek niewyspany czuje się jak chory,dzień jest totalnie do dupy jak nie śpisz dobrze ,ja śpię źle od lat i to jest dramat .

[Gafa]

Może to pierdoła jeśli trwa krótko, a może nie jeśli dłużej bo człowiek niewyspany czuje się jak chory,dzień jest totalnie do dupy jak nie śpisz dobrze ,ja śpię źle od lat i to jest dramat .

Moja mama nie śpi dobrze od lat i to nie jest dla nie dramat. Możesz robić z tego dramat w ten sposób jednak sobie nie pomożesz. Niestety ale w nerwicy trzeba jej objawy traktować jak pierdoły........chociaż tak na początku nie czujemy

[Celine Marie]

Może to pierdoła jeśli trwa krótko, a może nie jeśli dłużej bo człowiek niewyspany czuje się jak chory,dzień jest totalnie do dupy jak nie śpisz dobrze ,ja śpię źle od lat i to jest dramat .

Moja mama nie śpi dobrze od lat i to nie jest dla nie dramat. Możesz robić z tego dramat w ten sposób jednak sobie nie pomożesz. Niestety ale w nerwicy trzeba jej objawy traktować jak pierdoły........chociaż tak na początku nie czujemy

Może ma inny organizm,niektórym ludziom nie potrzeba dużo snu,szczególnie starszym,wysypiają się po kilku godzinach

[Gafa]

Może to pierdoła jeśli trwa krótko, a może nie jeśli dłużej bo człowiek niewyspany czuje się jak chory,dzień jest totalnie do dupy jak nie śpisz dobrze ,ja śpię źle od lat i to jest dramat .

Moja mama nie śpi dobrze od lat i to nie jest dla nie dramat. Możesz robić z tego dramat w ten sposób jednak sobie nie pomożesz. Niestety ale w nerwicy trzeba jej objawy traktować jak pierdoły........chociaż tak na początku nie czujemy

Może ma inny organizm,niektórym ludziom nie potrzeba dużo snu,szczególnie starszym,wysypiają się po kilku godzinach

Nie, moja mama z niczego nie robi problemu. Sadze, że czuję się gorzej gdy nie śpi. Jednak nie skupia się na tym. Gdybym miała jej charakter nie miałabym nerwicy.... . Kiedyś tego nie doceniałam teraz to widzę, jaka jest mądra życiowo.

[Celine Marie]

Moja mama nie śpi dobrze od lat i to nie jest dla nie dramat. Możesz robić z tego dramat w ten sposób jednak sobie nie pomożesz. Niestety ale w nerwicy trzeba jej objawy traktować jak pierdoły........chociaż tak na początku nie czujemy

Może ma inny organizm,niektórym ludziom nie potrzeba dużo snu,szczególnie starszym,wysypiają się po kilku godzinach

Nie, moja mama z niczego nie robi problemu. Sadze, że czuję się gorzej gdy nie śpi. Jednak nie skupia się na tym. Gdybym miała jej charakter nie miałabym nerwicy.... . Kiedyś tego nie doceniałam teraz to widzę, jaka jest mądra życiowo.

To gratuluje i zazdroszczę mamy,przez moją mam nerwicę Tak czy siak ja wolę się jako tako wyspać bo objawy mi się bardzo nasilają ,gdy jestem niewyspana.

[Gafa]

Może ma inny organizm,niektórym ludziom nie potrzeba dużo snu,szczególnie starszym,wysypiają się po kilku godzinach

Nie, moja mama z niczego nie robi problemu. Sadze, że czuję się gorzej gdy nie śpi. Jednak nie skupia się na tym. Gdybym miała jej charakter nie miałabym nerwicy.... . Kiedyś tego nie doceniałam teraz to widzę, jaka jest mądra życiowo.

To gratuluje i zazdroszczę mamy,przez moją mam nerwicę Tak czy siak ja wolę się jako tako wyspać bo objawy mi się bardzo nasilają ,gdy jestem niewyspana.

Tak z pewnością lepiej się wyspać .