Jak Radzicie sobie z SOMATAMI np. arytmia serca

[nerwOski]

Hej moi kochani z góry PRZEPRASZAM Z CAŁEGO SERCA za dwa tematy w jednymi chaos w mojej wypowiedzi, może ktoś mi podpowie lub doradzi. ,pewnie ten temat był wałkowany na forum , jestem nowy i chcial bym zapytac czy jest grono osób którym można powiedzieć zanikły lęki ataki paniki bardzo sporadycznie występują ( mnie tylko jak pije alkohol pójdę spać i np. wybudzę się w nocy i moje serce wali 200 na godzi i do tego arytmia bardzo wyczuwalne mocne uderzenia serca) dlatego nie pije mniejsza o to. kurde mam problem z tymi dodatkowymi skurczami , nie wiem czy to przez to ze jestem nerwowy z natury,czy może napięcie jest we mnie cały czas ? wydaje mi się że nie myśle o moim sercu żeby jakoś się na nim skupiać a ono i tak bije dodatkowymi skurczami , jest ktoś o podobnych schorzeniach gdzie bardziej właśnie dominuje somat, a nieżeli DD itp. co można robić w kierunku uspokojenia serca , czytam cały czas forum ogladam divovica i inne , czasem pewnie bez zrozumienia staram się jak mogę. aha i czy na przykład jeżeli pracuje w kopalni na dole i mnie to przez wtedy 6 lat stresowało po czym dostałem w pracy ataki paniki kilko minutowe i dalej pracując z obawą i lękiem mogło też wywołać strach wolno płynący , czy warto zmienić prace na inną? gdzieś wewnętrznie bardzo chce zmienić ale boje się że nie poradzę sobie, przez to że jestem nerwowy pocę się na twarzy maksymalnie w zatłoczonych miejscach lub po prostu z nerwów arytmie mam około 3 lat psychiatra stwierdził nerwice około2 lat temnu. Dziękuje pozdrawiam ,

[betii]

Jak sobie radzimy?No właśnie nijak.Od jakiegoś czasu też mam ciągle problemy z sercem.Objawy 2 lata temu były okropne non stop.do kardiologa chodziłam i nic.Jakis czas temu nerwica mi przeszła na 8 miesięcy i sercowe objawy też praktycznie całkowicie.Czulam się świetnie i zaszłam w ciążę.Po 4 miesiącach i ciągłym stresie serce znowu zaczęło się odzywać.Co napewno to proponuję większe dawki magnezu,potasu i odpowiednie nawodnienia no i oczywiście mniej stresuNie mam złotej recepty i to nie jest tak że serce mi dowala tylko wtedy jak się źle czuje.Czasem jest ok a oni sobie podskakuje.Najgorszy objaw jaki miałam kiedykolwiek.przeskakuje,obkreca się i cholera wie co tam robi a człowiek czuje się zagubiony,przerażony totalnie.wspolczuje bo wiem jak to jest.przezyeam to samo i czasem boję się wogole wychodzić.

[betii]

Przed nerwica serce miałam jak dzwon.Piczatki nerwicy to nie serce było u mnie a lęk przed zmęczeniem,depresja,dr,zawroty głowy,myśl i samobójcze.Objawy sercowe doszły potem.Na nerwicę choruje 14 lat i tak się by nam między tymi wszystkimi objawami.na lekach byłam 2 razy w sumie jakieś 3 lata i było super.bylam inna osoba,byłam soba

[nerwOski]

betii może nasze ciało tak się nauczyło reagować na jakieś wewnętrzne napięcia czy stres, chyba że przyczyna jest gdzie indziej, ta nerwica te wszystkie objawy z jakimi ludzie się muszą męczyć,borykać masakra trzeba wierzyć że uda się nam wszystkim pozbyć tego zaburzenia, czego by człowiek nie oddał za normalność pełnie życia , pozdrawiam walczmy z naszymi zaburzeniami

[Denix]

Mi pomogła praca fizyczna i teraz zasypiam bez problemu i nie mam problemów z sercem.Napewno ruch jest ważny ale najważniejsze to oczyszczenie się z toksyn emocjonalnych bo jeśli będziemy walczyć z myślami i stawiać opór emocjom to nawet sport nue pomoże.

[Iwona29]

Ja to chyba po tylu latach nerwy mam to wyuczone w sobie.

Są problemy są jakieś sytuacje gdzie jak wiadomo każdy by miał problem z niereagowaniem na nie.Ja momentalnie mam szybszy puls i pojawiają się przeskoki.
Niestety tego opanować nie umie.
U mnie najczęściej problem z arytmia pojawia się po jakimś czasie.Z niczego.
Staram się olewac to choć różnie wychodzi.