Dialogi wewnątrzne

[p.karnia1]

Hej z może to głupie ale czy wszyscy mamy dialog wewnętrzny? Tzn taka nieustanna rozmowę w myślach z samym sobą, analizowanie czynności, analizowanie ludzi których mijamy, odtwarzanie np rozmów, toczenie w myślach rozwowy z kimś, taki dialog myślowy sam z sobą od rana nieustannie, duża część dialogu dotyczy oczywiście zaburzeń i lęków. Ale czy taki dialog występuje ogólnie i trwa cały czas?

[Alicja539]

Ja mam takie coś dosyc często jak tak sobie pomyśle
To raczej całkiem normalne ale my już przypisujemy temu znaczenie bo lęki robią swoje 🤭

[p.karnia1]

Ja mam dialog wewnętrzny 24h

[dankan]

No jasne, że tak. Każdy człowiek ma takie analizy, wielu nawet nie patrzy na to bo nie ma powodu zwracać uwagi (lęki, obawy u nich nie występują).
Od tego mamy umysł, on wszystko analizuje, stąd też myśli o wszystkim

[p.karnia1]

Uff dzięki dankan a taka sytuacja, idę do sklepu za przeproszeniem posrany od lęku wchodzę i odrazu myśli że dziwnie wyglądam od lęku że ludzie to widzą, patrzę się czy się na mnie nie patrzą, takie mega speszenie, rozważam nad czym myślą iw danej chwili i wogole.. Potem wychodzę że sklepu i atak paniki że to urojenia ksobne

[Tysiołek]

Uff dzięki dankan a taka sytuacja, idę do sklepu za przeproszeniem posrany od lęku wchodzę i odrazu myśli że dziwnie wyglądam od lęku że ludzie to widzą, patrzę się czy się na mnie nie patrzą, takie mega speszenie, rozważam nad czym myślą iw danej chwili i wogole.. Potem wychodzę że sklepu i atak paniki że to urojenia ksobne

Przy zaburzeniu bynajmniej dopóki nie opanujemy akceptacji cały czas skanujemy swoje ciało, swoje samopoczucie. Mamy poczucie że to co się z nami dzieje jest bardzo dziwne, dlatego wydaje nam się że to strasznie widać na zewnątrz. Przede wszystkim trzeba podejść do tego z myślą "a co mnie to, co powiedzą ludzie", przydatne też są słowa otoczenia (mam na mysli przyjaciół ktorzy o tym wiedzą czy tez rodzine) które potwierdzają nam, że po nas tak naprawdę nic nie widać i że zachowujemy się zupełnie normalnie a takie są fakty, że to co mamy w głowie nie odbija się na naszym zachowaniu wśród ludzi czy sposobie bycia.

[p.karnia1]

Ale ten dialog wewnętrzny jest taki męczący, nasila tylko lęk bo przejmuje się nim że to jakieś zaburzenia myślenia jak w schizofrenii..

[Adrian99]

Ale ten dialog wewnętrzny jest taki męczący, nasila tylko lęk bo przejmuje się nim że to jakieś zaburzenia myślenia jak w schizofrenii..

Mam identycznie, wszystko tak jak napisales. Rowniez mam lek przed tym ze to sa zaburzenia myslenia, non stop podpinam swoje mysli pod jakis rodzaj urojen...

[p.karnia1]

Tragedia..

[p.karnia1]

A dodatkowo ten dialog wewnętrzny niszczy pamięć całkowicie, nie pamiętam co robiłem minute temu bo tak jak bym tylko żył myśleniem..

[Tysiołek]

A dodatkowo ten dialog wewnętrzny niszczy pamięć całkowicie, nie pamiętam co robiłem minute temu bo tak jak bym tylko żył myśleniem..

Przede wszystkim trzeba stopować rozmyślanie o tym, nie analizować, nie ciągnąć rozmyślań aż w końcu się to samo wyciszy po czasie a pamięć zacznie powoli wracać. Wiem że to trudne ale najlepsze co można zrobić to mieć to wszystko gdzieś.

[szpagat]

Ja w dd miałam to samo, non stop myślałam i analizowałam, 24h na dobę, i najgorzej ze nakrecalam się tym, no bo ja się każdej myśli jednej dziwiłam bo każda stanowiła zagrożenie, nawet normalna. Ale jak dd jest mniejsze to i na ten dialog się nie zwraca uwagi, On jest sobie i tyle. Nie martw się, to nie schizofrenia

[Adrian99]

Ja w dd miałam to samo, non stop myślałam i analizowałam, 24h na dobę, i najgorzej ze nakrecalam się tym, no bo ja się każdej myśli jednej dziwiłam bo każda stanowiła zagrożenie, nawet normalna. Ale jak dd jest mniejsze to i na ten dialog się nie zwraca uwagi, On jest sobie i tyle. Nie martw się, to nie schizofrenia

Tak zdecydowanie to wina DD, tak samo jak u ciebie jak u mnie DD bylo mniejsze badz znikało to ten dialog również.

[Adrian99]

Tragedia..

Zajmuj się czyms na siłę, byleby nie ciagnac analizy. U mnie działa czesto

[zrk]

Hej z może to głupie ale czy wszyscy mamy dialog wewnętrzny? Tzn taka nieustanna rozmowę w myślach z samym sobą, analizowanie czynności, analizowanie ludzi których mijamy, odtwarzanie np rozmów, toczenie w myślach rozwowy z kimś, taki dialog myślowy sam z sobą od rana nieustannie, duża część dialogu dotyczy oczywiście zaburzeń i lęków. Ale czy taki dialog występuje ogólnie i trwa cały czas?

Pamiętam że zanim złapałem zaburzenie miałem tak jak to opisujesz, rozmawiałem sam ze sobą bo w końcu skąd było wziąć mądrzejszą osobę, dialog taki ustawał gdy byłłm czymś zajęty myślowo. Także myślę że to zdrowy objaw a jedyny problem tematyka bo myślenie o lęku powoduje lęk.