Claire Weekes Kompletna Samopomoc Dla Twoich Nerwów - PROŚBA

[kearav]

Witam

Mam pytanie czy posiada ktoś książkę Claire Weekes - Kompletna Samopomoc Dla Twoich Nerwów ?

Najlepiej w PDF'ie albo jeśli w wersji papierowej to czy byłby ktoś w stanie ją zeskanować?

Pozdrawiam

[dankan]

Ja ja mialem ale niestety pozyczona i ogolnie ciekawa ale w sumie jak posluchasz na divovicu nagrania o akceptacji to bedziesz mial to samo Ksiazka o akceptacji i o mechanizmie lekowym, ogolnie zadnych nowosci juz nie odkryjesz.

Ale ogolnie ciekawa tyle ze na cuda sie nie ma co nastawiac.

[kearav]

Ok dzięki za odpowiedz

Zacznę sobie chyba oglądać Divovica

[ddd]

CHYBA?
Juz dawno powinienes to zrobic!!

A co do ksiazek wszelakich pisanych przez osoby ktore z tego wyszly, w tym i ta Doktor Claire, Szaffer i cala masa tych ksiazek o wychodzeniu z lęku sa to ciekawe opcje i warto je przeczytac, tak jak i arty na forum oraz odlsuchac divovica, ale zawsze to bedzie laczyl jeden i ten sam element.
Ze aby wyjsc z nerwicy tak zupelnie trzeba na ta nerwice po pierwsze spojrzec inaczej, po drugie zrozumiec ze nawet lęk i objawy nie sa do konca naszymi wrogami, po trzecie miec akceptacje i zrozumienie dla siebie.
To tak w skrocie mozna podsumowac, no i oczywiscie aby rozdzielic siebie od zaburzenia, co fajnie wlasnie chlopaki omowili, czyli jestes ty i schorowane dziecko czyli twoj stan emocjonalny i to wlasnie jego musisz przekonywac ale aby to zrobic trzeba wiele zrozumiec najpierw samemu.
To jest zupelnie prawdziwe porownanie.