Będę wdzięczna :*Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
ĆWICZENIA WYSZCZUPLAJĄCE SYLWETKĘ
-
myszusia
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 545
- Rejestracja: 11 lutego 2016, o 13:10
Tak jak w temacie poszukuje takich ćwiczeń.Może ktoś będzie mógł mi podrzucić jakiegoś linka albo cokolwiek.Wiem,że na necie jest tego dużo a ja nie wiem na co się zdecydować i czy przyniesie efekt. Bo nie ukrywam,ze po zimie przybylo tu i ówdzie i trzeba sie zabrać za siebie Będę wdzięczna :*
Będę wdzięczna :*" W życiu wygrywa tylko ten,kto pokonał samego siebie. Kto pokonał swój strach,swoje lenistwo,swoją nieśmiałość"
-
martynka
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 390
- Rejestracja: 10 marca 2014, o 22:12
Polecam cały zestaw mel b - masz na youtubie. Ja z tego ćwiczę rozgrzewkę, brzuch, poślady i ramiona, ćwiczę już około dwóch miesięcy i powiem ci, że jest efekt, głównie widzę po brzuchu, także polecam MEL B. POZDROSSS
Chodakowskiej nie polecam bo szybko sie nudzi plus te 40 min lekko odstrasza