Jak radzicie sobie z bezsennością?

Nedra · 2 września 2019, o 23:03

Ja w sumie nie wiem już co robić. Muszę wstawać o 5 do pracy, a już drugą noc w ogóle nie śpię. Biorę 100 mg Setaloftu, ale energii mam strasznie dużo. Chciałabym zasnąć, ale przelatuje mi przez głowę mnóstwo myśli.
Co robicie gdy nie możecie w ogóle spać?

Celine Marie · 3 września 2019, o 14:00

Bardzo duża dawka tego leku,może po zmniejszeniu byś lepiej spała?co na to Twój lekarz?

Nedra · 3 września 2019, o 15:06

Celine Marie pisze: ↑
3 września 2019, o 14:00
Bardzo duża dawka tego leku,może po zmniejszeniu byś lepiej spała?co na to Twój lekarz?

Ja spałam dobrze gdy brałam 100 mg setaloftu rano, hydoksyzyne 10 mg po południu i hydroksyzyne 10 mg na noc. Odkąd został tylko poranny setaloft, a hydroksyzyne lekarz kazał mi odstawić jest problem ze spaniem.
I tak mam dalej silne lęki. Mam wrażenie, że potrzebuję dawki jak dla słonia.

Paulinka261219 · 1 października 2019, o 09:07

Ja biorę tylko hydroksyzyne, ok. 15 mg pod wieczór, w dzień z dwie godziny jazdy na rowerze a przed snem włączam wykład z Youtube siła pozytywnego myślenia, uniwersytet SWPS. Gość ma przyjemny głos, mówi o fajnych rzeczach, przedstawia wyniki badań itp. W dzień wysłuchałam całego, ale wieczorem to tylko 10-15 minut. Wsłuchuję się w jego słowa, jestem w stanie skoncentrować się na tym

skanowanie ciała u mnie nie wychodziło