Książka o atakach paniki i zaburzeniach lękowych.

AreeQ · 10 października 2018, o 08:35

Cześć.
Od jakiegoś czasu szukam książek na temat nerwicy i przewlekłego stresu. Niestety odburzanie Divovica na mnie średnio działa, chciałbym spróbować coś z książkami.
Stąd moje pytanie, kupił ktoś z tych książek? Polecacie czy raczej nie ? Dziękuje za odpowiedź.
Książka o zaburzeniach lękowych http://www.psrp.com.pl/aktualnosci/56-z ... wianie-sie
O stresie https://livro.pl/w-pulapce-niepokoju-ca ... lsrc=aw.ds

Formenos · 10 października 2018, o 08:50

AreeQ pisze: ↑
10 października 2018, o 08:35
Cześć.
Od jakiegoś czasu szukam książek na temat nerwicy i przewlekłego stresu. Niestety odburzanie Divovica na mnie średnio działa, chciałbym spróbować coś z książkami.
Stąd moje pytanie, kupił ktoś z tych książek? Polecacie czy raczej nie ? Dziękuje za odpowiedź.
Książka o zaburzeniach lękowych http://www.psrp.com.pl/aktualnosci/56-z ... wianie-sie
O stresie https://livro.pl/w-pulapce-niepokoju-ca ... lsrc=aw.ds

Hej,

drobna uwaga - to nie divovic ma działać na Ciebie - to Ty masz działać zgodnie ze wskazówkami, która dają chłopaki Divovicach

Nikt i nic się za Ciebie nie odburzy.

qbaino · 10 października 2018, o 09:37

Formenos pisze: ↑
10 października 2018, o 08:50

AreeQ pisze: ↑
10 października 2018, o 08:35
Cześć.
Od jakiegoś czasu szukam książek na temat nerwicy i przewlekłego stresu. Niestety odburzanie Divovica na mnie średnio działa, chciałbym spróbować coś z książkami.
Stąd moje pytanie, kupił ktoś z tych książek? Polecacie czy raczej nie ? Dziękuje za odpowiedź.
Książka o zaburzeniach lękowych http://www.psrp.com.pl/aktualnosci/56-z ... wianie-sie
O stresie https://livro.pl/w-pulapce-niepokoju-ca ... lsrc=aw.ds

Hej,

drobna uwaga - to nie divovic ma działać na Ciebie - to Ty masz działać zgodnie ze wskazówkami, która dają chłopaki Divovicach Nikt i nic się za Ciebie nie odburzy.

Formenos i to jest sedno!

qbaino · 10 października 2018, o 09:50

AreeQ pisze: ↑
10 października 2018, o 08:35
Cześć.
Od jakiegoś czasu szukam książek na temat nerwicy i przewlekłego stresu. Niestety odburzanie Divovica na mnie średnio działa, chciałbym spróbować coś z książkami.
Stąd moje pytanie, kupił ktoś z tych książek? Polecacie czy raczej nie ? Dziękuje za odpowiedź.
Książka o zaburzeniach lękowych http://www.psrp.com.pl/aktualnosci/56-z ... wianie-sie
O stresie https://livro.pl/w-pulapce-niepokoju-ca ... lsrc=aw.ds

Przeciez chłopacy mowia dokładnie to samo co jest zawarte w tych ksiazkach. To po co przepłacac?

wystarczy poczytac autora z tego drugiego linku

https://www.anxietycoach.com/

Nerwowy · 10 października 2018, o 12:53

Podłącze się pod temat.

Próbowałem bezskuteczne znaleźć chyba dwie najlepsze książki:

- Weekes Claire‚ Kompletna samopomoc dla twoich nerwów
- Baker Roger‚ Strach i paniczny lęk: mity a rzeczywistość

Są to białe kruki. Nawet w bibliotekach ich nie ma.

Przeczytałem na razie:

- Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania - Grzegorz Szaffer
- Optymizmu można się nauczyć, Martin Seligman - tu trzeba uważać, bo w książce jest wiele o depresji, są testy, etc. Można sobie nieźle wkręcić w nerwicy.

Polecacie coś jeszcze?