Natrętne myśli dotyczące dziecka

[qweer]

2 tygodnie temu zostałem ojcem. Mam problem z myślami skupiającymi się wokół syna. Są to negatywne myśli skupione na zrobieniu krzywdy dziecku. Najbardziej się uaktywniają podczas płaczu dziecka. I typowo dla nerwicy nie wiem czy te myśli są prawdziwe i faktycznie chce coś zrobić czy nie. Jak sobie z tym poradzić?
6lat temu miałem epizod z rocd o swojej dziewczynie a teraz żonie i matce mojego dziecka. Czy to powtórka tylko myśli skupiły się na kimś innym,