Ten segment jest bonusowy, ponieważ jest on takim dodatkiem do naszej struktury, a konkretnie jest on o tym jak sobie radzić podczas ataków paniki. Omawiana jest:
- Geneza ataków paniki
- Czym są ataki paniki i skąd się biorą?
- Czemu często zaburzenie lękowe rozpoczyna się atakiem paniki?
- Jakie są objawy ataków paniki?
- Jakie emocje mogą mu towarzyszyć?
- Jak przyjmować atak paniki oraz jak się do niego nastawić przed, w trakcie i po?
oraz inne kwestie odnośnie ataków paniki.
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3VYpalj ... e=youtu.be[/youtube]
Życzę miłego odsłuchu.