Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
-
Grześ
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 313
- Rejestracja: 12 października 2014, o 14:12
10 stycznia 2015, o 13:39
Witam serdecznie.
Czy sątutaj forumowicze którzy o poranku miewają bardzo nieprzyjemne skurcze żuchwy takie które przez krótki okres czasu wręcz uniemożliwiają otwarcie żuchwy ? To jest taki potworny ból i napięcie podniebienia i okolic żuchwy. Mam takie coś szczególnie o poranku kiedy się nie wyśpię... Pomocy. Jak sobie z tym poradzić ?
-- 9 stycznia 2015, o 11:05 --
up
-- 10 stycznia 2015, o 14:39 --
Halo ?:P
Jedyne co trzeba zrobić to zająć miejsce w kolejce sukcesu i nie dać się z niej wypchnąć"
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
“Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest zawsze próbowanie po prostu jeden, następny raz.”
“Osoba, która twierdzi, że coś jest niemożliwe nie powinna przeszkadzać osobie, która właśnie to robi.”
-
Kamień
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 1458
- Rejestracja: 24 września 2013, o 14:47
10 stycznia 2015, o 13:48
Witaminy jakieś może no i normalny sen. Więcej ruchu
-
Grześ
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 313
- Rejestracja: 12 października 2014, o 14:12
10 stycznia 2015, o 14:41
Własnie Kamien mogłbyś coś doradzić w kwestii snu ? mam strasznie realistyczne sny i z reguły to są koszmary (brakuje mi gołych bab w snach
). Wstaje niewypoczęty i ogólnie spięty.
Jedyne co trzeba zrobić to zająć miejsce w kolejce sukcesu i nie dać się z niej wypchnąć"
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
“Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest zawsze próbowanie po prostu jeden, następny raz.”
“Osoba, która twierdzi, że coś jest niemożliwe nie powinna przeszkadzać osobie, która właśnie to robi.”
-
Kamień
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 1458
- Rejestracja: 24 września 2013, o 14:47
10 stycznia 2015, o 15:05
No snów to raczej się nie da kontrolować xd Polecam jakąś relaksację, herbatka, jakieś ziółka (tylko nie do palenia
) muzyczka przed snem
No i spać o normalnych godzinach
minimum 7 h.
-
Grześ
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 313
- Rejestracja: 12 października 2014, o 14:12
10 stycznia 2015, o 15:28
Śpie własnie chyba wręcz za długo, ponad 10 godzin. Ale zasypiam późno, 2-3 w nocy. Co to są normalne godziny snu ?:D
Jedyne co trzeba zrobić to zająć miejsce w kolejce sukcesu i nie dać się z niej wypchnąć"
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
“Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest zawsze próbowanie po prostu jeden, następny raz.”
“Osoba, która twierdzi, że coś jest niemożliwe nie powinna przeszkadzać osobie, która właśnie to robi.”
-
Kamień
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 1458
- Rejestracja: 24 września 2013, o 14:47
10 stycznia 2015, o 15:35
Normalnie to powiedzmy 24 - 8. Wg. mnie ale to wg. mnie za długo śpisz.
-
Lipton
- Dyżurny na forum Odważny VIP
- Posty: 437
- Rejestracja: 26 maja 2014, o 23:24
10 stycznia 2015, o 15:46
Też tak miewam. Bierz magnez, dużo się ruszaj, postaraj się w miarę zdrowo odżywiać
Nerwica lubi nam dać w kość i trochę zmniejszyć ilość potrzebnych nam pierwiastków w organiźmie. Polecam Magne B6 max
Najczęstszą przyczyną niepokoju jest poszukiwanie spokoju
