Powrót do życia po miesiącach leżenia

cyraneczka · 15 grudnia 2017, o 21:25

Jak w temacie - jak to zrobić, żeby po długim czasie leżenia moc wrócić do normalności? Miałam pół roku depresji, teraz przyszła nerwica. Chodzi mi o słabość, zmęczenie, które nie pozwala normalnie funkcjonować. Znaczy pewnie się da, ale jak coś robię męczącego to znowu marzę tylko o kanapie. Staram się sprzątać w domu, chodzić, nie siedzieć, z domu wychodzę gdzieś dalej dwa razy w tygodniu, w międzyczasie chodzę na spacery albo zakupy. Jakiekolwiek obowiązki będę mieć dopiero po nowym roku. Czuję się jak stary człowiek,a chce się z tego ogarnąć, tylko z głową. Ktoś ma lub miał podobnie?

Celine Marie · 15 grudnia 2017, o 21:32

cyraneczka pisze: ↑
15 grudnia 2017, o 21:25
Jak w temacie - jak to zrobić, żeby po długim czasie leżenia moc wrócić do normalności? Miałam pół roku depresji, teraz przyszła nerwica. Chodzi mi o słabość, zmęczenie, które nie pozwala normalnie funkcjonować. Znaczy pewnie się da, ale jak coś robię męczącego to znowu marzę tylko o kanapie. Staram się sprzątać w domu, chodzić, nie siedzieć, z domu wychodzę gdzieś dalej dwa razy w tygodniu, w międzyczasie chodzę na spacery albo zakupy. Jakiekolwiek obowiązki będę mieć dopiero po nowym roku. Czuję się jak stary człowiek,a chce się z tego ogarnąć, tylko z głową. Ktoś ma lub miał podobnie?

Jak pokonałaś depresję? A co do zmęczenia pomału dojdziesz do siebie,daj sobie trochę czasu .Ja niestety nadal mam depresję i nerwicę i wiem jaka mnie niemoc ogarnia we wszystkim co robię

GaunterODim · 15 grudnia 2017, o 21:34

cyraneczka pisze: ↑
15 grudnia 2017, o 21:25
Jak w temacie - jak to zrobić, żeby po długim czasie leżenia moc wrócić do normalności? Miałam pół roku depresji, teraz przyszła nerwica. Chodzi mi o słabość, zmęczenie, które nie pozwala normalnie funkcjonować. Znaczy pewnie się da, ale jak coś robię męczącego to znowu marzę tylko o kanapie. Staram się sprzątać w domu, chodzić, nie siedzieć, z domu wychodzę gdzieś dalej dwa razy w tygodniu, w międzyczasie chodzę na spacery albo zakupy. Jakiekolwiek obowiązki będę mieć dopiero po nowym roku. Czuję się jak stary człowiek,a chce się z tego ogarnąć, tylko z głową. Ktoś ma lub miał podobnie?

Musisz się zmuszać i tyle, innej opcji nie ma. A im bardziej będziesz działać i więcej robić, tym więcej organizm będzie produkował dla Ciebie energii

cyraneczka · 15 grudnia 2017, o 21:35

Celine Marie pisze: ↑
15 grudnia 2017, o 21:32

cyraneczka pisze: ↑
15 grudnia 2017, o 21:25
Jak w temacie - jak to zrobić, żeby po długim czasie leżenia moc wrócić do normalności? Miałam pół roku depresji, teraz przyszła nerwica. Chodzi mi o słabość, zmęczenie, które nie pozwala normalnie funkcjonować. Znaczy pewnie się da, ale jak coś robię męczącego to znowu marzę tylko o kanapie. Staram się sprzątać w domu, chodzić, nie siedzieć, z domu wychodzę gdzieś dalej dwa razy w tygodniu, w międzyczasie chodzę na spacery albo zakupy. Jakiekolwiek obowiązki będę mieć dopiero po nowym roku. Czuję się jak stary człowiek,a chce się z tego ogarnąć, tylko z głową. Ktoś ma lub miał podobnie?
Jak pokonałaś depresję? A co do zmęczenia pomału dojdziesz do siebie,daj sobie trochę czasu .Ja niestety nadal mam depresję i nerwicę i wiem jaka mnie niemoc ogarnia we wszystkim co robię

Nie pokonałam, po prostu lęk zastąpił smutek i beznadzieję. Tam pod spodem ciągle jest.